多伦多“放眼未来”杂志：“法轮功：美德的再现”
看看别人，我认识到我并非独自一人。这就是生活！生活吸干一切，然后等待你的是死亡！尽可能生活得更好吧！我藏在这种理念后面，直到害怕和迷茫开始占据我的生活。我不知道它从何而来。每天我一早醒来，恐惧是我首先感受的第一件事情，而我每天临睡前，恐惧又是我每天感受的最后一件事情。这种感觉时时伴随着我，一直搅扰我许多年。我无法抑制住这种感受。
我决定打电话给我妈寻求帮助。我知道我妈炼习这种新的技能。我也看到她对生活的态度起了巨大的变化。她比以前笑得多了，她的个性也变得轻松和愉快。我告诉了她我的感受，我如何茫然及我对这种消极思想产生的恶性循环的厌倦。我妈笑了，只简单地说：“来试试法轮大法吧。”妈妈告诉我法轮大法是一种真正的修炼方法。法轮大法植根于中国古老文化，并把身体健康和良好的行为联系起来(性命双修)。
法轮大法的“炼”包括五套优雅、平和、有效的功法。这套功法可以净化、更新和调节身体的能量。第一套功法就通过一系列慢慢伸展，然后突然放松的动作而打通体内能量淤塞的地方，使百脉皆通。第二套功法，我两臂抱圆成四个姿势，并抱较长时间。这一功法让能量循环，打开能量通道。第三套功法，我通过上下冲灌，将宇宙之能量和身体之能量混合贯通从而达到净化身体的目的。第四套功法，我双手随着全身能量流移动，很快打开全身气脉，周身皆通。全部四套功法优雅，平和，易学。接下来是打坐。打坐没有意念，观想或呼吸的要求。我被告知不要进入那种恍惚状态，必须从始至终知道你在干什么；你可以听见和感受到任何事情，但你不为之心动，目标是加强主意识。我感受到的能量是深切而强大的。
我开始学习法轮大法法理。法理包括在《转法轮》这本书里。我认识到了修的部分在法轮大法里是最重要的部分。过去所有古老纯净的精神修行都强调为达到觉悟和从根本上净化身体，你必须首先净化你的心灵，提高你的心性和道德水准。你必须下苦功修炼你的心性而不是向外去找答案。法轮大法教导在宇宙特性真善忍的原则指导下各人对自己的生活负责。法轮大法教导真善忍是制约宇宙中万事万物的特性。当你同化了这一特性后，你才能返本归真，才能变得善良和安祥。这个法理非常有意义。我决定照此指导我的生活。
第二天，我去看我的兄弟，5分钟后他说了什么触犯了我，我立即勃然大怒，我大喊大叫，离开时砰然把门摔上。一路回家我都情绪激昂。走进客厅，《转法轮》这本书放在咖啡桌上。随后我目瞪口呆地坐着：“我知道这些原则，可我为什么就做不到呢？我为什么又回到不好的骂人的老毛病上了呢？”
法轮大法告诉我，希望用真善忍指导生活并不困难。如果不能理解真善忍在不同层次的内涵，是很难真正在你生活中按照真善忍去修炼的。
在《转法轮》里有一个比方，“一个瓶子里装满了脏东西，把它的盖拧得很紧，扔到水里，它也要一沉到底。你把里面的脏东西倒出去，倒得越多，它会浮起来越高；完全倒出去，它就完全浮上来了。”（第一讲，炼功为什么不长功）我的生活是建立在自私和自负的基础上的。在我生活中，我只关心我自己。我批评和评论不符合我的期望标准的人。我把人当作满足我需要的对象。我觉得如果每个人都能改变一点，我的生活就好了。
在《转法轮》中说：“你老是慈悲的，与人为善的，做什么事情总是考虑别人，每遇到问题时首先想，这件事情对别人能不能承受得了，对别人有没有伤害，这就不会出现问题。”（第四讲，提高心性）我认识到我的生命实际上是我思想和行为的总和。无论好坏我必须为我所处的环境负责。啊，多么新鲜的概念，我必须为我自己的生命负责！
我学得越多，我越认识到《转法轮》要求我要先想到别人，对考验和难关要轻松对待，要用真善忍生活。我体会到真正的精神修行是很困难的事情，完全要靠自己去修炼心性从而成为一个好人。这其中没有捷径。
法轮大法将修德养性的重要性带回社会，从而帮助人们获得健康和智慧。
自从1992年在中国开传，在过去短短的8年中，法轮大法的功法和深奥的法理吸引了七千万修炼者。我觉得这并非出于偶然，法轮大法比历史上任何其它一种精神教导都要传播的快。据估计世界上40多个国家近一亿人喜爱修炼法轮大法。
法轮大法教导真、善、忍。没有礼拜式或宗教仪式。法轮大法义务教功，任何地点和时间都可以修炼。让我最感动的是从没有人向我要钱。所有的课程都是免费，而且是永远免费。
两年过去了。每天我炼功和学习《转法轮》，每天我都获得新的智慧和力量，在生活中做出更好的选择。我只须回头看看我又进步了多少。
和兄弟做了一次友好的谈话后，我放下电话。望着窗外，我笑了。我们的关系完全不同了。我明白了相互之间的关系是生活中很重要的部分。当我用无私和善良与我的世界联系起来时，其他人也变得善良。这就是因果。我同时也学到我们只有一次机会慈悲与善良地对待别人。这个机会一过就是永远失掉。
当我进一步学习时，我发现《转法轮》内涵是无边无际的。这短短的两年里，我找到了做人的真正目的。它超过任何其它我曾经懂得的道理。法轮大法给予我返本归真的路。我所要做的只是一直沿着这条路走下去，直至结束。
邹·其布卡在加拿大安省密西沙加市开设法轮功教功课程。在大多伦多地区每天都有免费教功。请打电话416-760-4176或上网查看网点www.faluncanada.net以了解更多信息。
