证实法中提高　向内找中修炼

师父好！大家好！

我的名字叫安吉拉·麦克菲顿。我是从2003年开始修炼的。当我感到写这篇交流稿很困难时，我想到了师父说的“大道至简至易”。所以我决定，我至少应该说出“感谢师父赐予我和同修们的奇妙的礼物”。

第一次遇到法轮功是在我星期六去Templebar一家市场的路上。当时他们正在中央银行门前表演优美的扇子舞。服装和舞蹈的优美令人难忘，但更令人难忘的是这群人身上散发出的祥和与慈悲。我很想多了解一下这群散发着能量的人们。

在我生命中的一段时间内，我曾积极的探求园艺和医学，因为我以前为了治背痛進行一段时间的按摩，我也在考虑从新开始瑜伽课程。我曾经常光顾健康食品商店，在我一生中一直想保持一个健康的身体。

大约在我开始修炼的一年前，我放弃了吸烟和饮酒。那时我就开始盘腿来让它们柔软一些，我当时并不知道那是给我炼法轮功做准备的。我还做了一个很清晰的梦，我能够看穿我左手掌心。

自从修炼后，我的外表和我所过的生活都发生了巨大的变化，由于多年在我体内积聚的压力没有了，我不再需要靠按摩来缓解压力，我的身体变的很轻，当别人和我说话时我变的更加专注，而且我更爱笑了，现在我的脑中一直是首先考虑别人。不久我意识到我正体验着法的力量，大法从根本上改变着我，他已经影响着我的思想和生活的方方面面，我的生活从此永远的发生了变化。

一次我体会到了法的力量，那是一个很冷的冬天的早晨，在奥康纳大街做完功法演示后，我骑自行车回家，当时感觉就象在空气中骑车一样，只有双脚蹬踏板的动作，我觉的有无穷的力量，感觉到我从未体验过的幸福。

修炼法轮功就象我拿到了一把通向新世界的钥匙，但是这条路需要修炼，修炼是艰难的，作为一个修炼人很难，它要求坚定和约束自己。学法使自己坚定，通过学法不断的提醒自己做的更好，使自己返本归真。

当我开始参与媒体工作时，我不知道这其中有多少是用来修炼的。开始的时候是无法用语言来描述，可以说我从来没有发现任何事情象它那么难和具有挑战性。我感到很脆弱，想到回避， 我的弱点被曝光出来了。

我经常感到没有办法，不知道事情该如何处理。我发现我经常一次一次的问，为什么没有人告诉我怎么做，为什么没有人给我演示。当然，当我向内找时，我发现我没有办法是因为我并没有足够专注的做事情。当我最后有了一些经验，当所做过的事情并不是我想的那样时，我抱怨，因为我并没有向内找，并没有慈悲的对待别人。

我还意识到作为一个炼功人我们所说的话和说话的方式都是非常重要的。一个很负面的评论会有很坏的影响，我们错误的判断对方会引起没必要的魔难。师父说过：“我们张口讲话，都按照炼功人的心性去讲，不说些搬弄是非的话，不讲些不好的话。作为修炼的人要按照法的标准来衡量自己，应不应该说这话。应该说的，用法来衡量符合炼功人的心性标准就没有问题”。

当一个修炼人做了我认为不符合法的事情时，我感到非常震惊。在头脑中，我会问很多问题。当一段时间过去后，我开始向内找，我开始意识到前面提到的修炼者的行为其实不是一个修炼者，而是他没有修好的执著心的表现。我知道我应该做的更好。

在我修炼中的另外一件重要的事情是当我们需要帮助分发报纸时，却没有帮助。我反应很糟糕，但我能做的就是向内找，发现这是我偷懒的执著心的反映，我不想承担责任和义务。当我们向内找时，我们意识到自己的不足，我们去掉了执著心。我感到我在修炼的路上又提高了，随着层次的提高，理解力也提高。

有时当我没有正念时，当我想停止修炼时，我回顾我的修炼道路，承认自从我修炼以后所发生的巨大变化。当我想做的更好时，我知道我还一直在修炼。我修去了自私，不再有原来那种认为属于自己的时间非常珍贵的想法。

我的消极的执著心还时不时的冒出来，我不断的修去它。随着我不断的修炼和做媒体工作，在师父的帮助下我希望我能不断的去除执著心，能够更多的帮助同修，在我修炼的路上做的更好，使得我们都能在迷中被救度。

感谢师父，感谢大家。

（2006年爱尔兰法会发言稿）