小净心打坐一小时的体会
【明慧网二零一二年十一月十六日】我是一名大法小弟子，今年十岁了。以下是我打坐一小时的过程，写出来与大家分享。
早晨，妈妈发完正念就给我说：“你起来不起来打坐啊？”我犹犹豫豫说：“我起来。”我心里想：我就得突破！我就起来和妈妈一起打坐。
从开始到“两手分开”都挺好的，但是变掌后，我的右胳膊就象压上重重的石头，手都快抬不起来了，妈妈一直给我说：要坚持住。我这时看见一个大大的鬼脸，我心里想：你算什么，看我怎么把你灭掉！一瞬间，那鬼脸旋转着化作了脓水，我的胳膊顿时轻了好多。到第二次变掌时，我的左胳膊沉起来了，这时，我看见一条绿色的大蟒蛇，我心里想：灭掉你。顿时，那蟒蛇从尾巴到头就消失了。
当我结印的时候，腿开始疼痛起来，两根筋扯的很难受，加上腿的阵痛，我实在难以忍受，就快哭了。妈妈让我念“难忍能忍，难行能行”[1]。我就忍着痛念“难忍能忍，难行能行”，我哭着说：我要坚持到底！我对妈妈坚定的说：“我决不放弃”。就坚持炼了下来，到五十分钟的时候，我腿疼得身体都在晃动，真想把腿拿下来。妈妈鼓励我说：“要坚持住，师父在给你消业。”我脑海里打出师父的讲法：“有些人盘腿怕疼，拿下来了，不想坚持。有些人盘腿时间稍微长一点，就受不了。把腿一拿下来，白炼。”[1]我坚持了下来。
炼功音乐结束了，一个小时过去了，我合十出定。
注：
[1]李洪志师父著作《转法轮》
