修炼一思一念的体会
记得有一次家人去给我请假，家里离单位有很远的路，可到了那里，单位一把手却说没有请假条了，让家人去上级人事部门去取。其实取请假条，我知道应该是单位派下属去领。家人没有修炼，比较实在，很爽快就答应了，从那里到取请假条的地方也是很远的路。等拿到了空白请假条再回来，单位一把手就下班了。家人回来给我说了这件事，在说的过程，他没有流露出单位一把手让他跑腿他嫌麻烦的表情，但是我当时就跟他说：我在机关工作了这么多年，什么不清楚，让你跑腿，他就是小看我，也没有高看你（指家人），单位领导这是故意刁难咱们，把咱们当傻子使唤。那时我心里已经返出愤愤不平的心，但我没有察觉。
下午家人拿着请假条去让单位一把手签字盖章，然后返回上级人事部门盖章，最后再把请假条送回原单位。家人刚刚走后，我就觉得发困，想睡觉，但是躺下却翻来覆去睡不着，头有些痛。一个多小时的功夫家人办完请假手续回到家里了。我们驱车十几里地回到老家，那时我就觉得发冷，也不知道是因为天气冷的原因还是自身原因，因为自从修炼以后身体无论怎么不舒服也没有了病的概念，吃完饭我们就又驱车赶了一百里路，路上开始感觉浑身每个关节都痛，到了目地地，开门我就躺到床上了，浑身疼的我快扛不住了。从晚上八点一直到十二点，我心里不停的发着正念否定着假相，同时向内找，才发觉是自己的执著（心思不正返出的恨心）造成的邪恶钻了空子。到十二点时，我浑身大汗淋漓，一切疼痛的症状消失了。
还有一次是我去同修家办事，顺便提醒同修向内找，因为同修身体出现不正确状态好几个月了。虽然做三件事基本没有受到影响，但是因为平时的一些修炼中遇到的麻烦，同修不知道向内找，给他提出来，他还喜欢辩解掩盖。我觉得帮助同修提高心性，几次善意的提醒他向内找，千万不要等到有大漏了。在言谈中，他妻子（同修）的一句话，我没有在意，只是朝她笑了笑，但同时显示出了一点轻视她的心。当时也没有觉得怎么样。
因为这位同修的妻子平时一起学《转法轮》时有几个字她经常读错字音，她读法时，有的句子读不成一句话，单字蹦。读一段法需要很长时间。而且每次提出后，下回有的还犯。刚开始跟她一起学法时，我觉得奇怪，怎么她读错了，没人给她提出来呢？就连她丈夫（上面说的那个男同修）也经常一起学法，他自己读的那么顺畅，字音读得也对，也没有给她提出来帮助她提高。只有我在不厌其烦的给她指出来。这次表现出来对她说的话自己不屑一顾没有察觉。回到家里洗脸时，一下发现自己鼻孔下面一个黄豆大的硬硬的包，有点痒，而且有点越来越大的趋势了。我一下意识到是又有漏了，赶紧找自己，没找到，我坚定自己必须找到才行，回想自己一天中的一言一行。一下想到了同修对我说话时，我那个心理过程，找到了那个执著，心里念着发正念口诀，一会儿那个包不硬了，再后来没有感觉了，早上起来发现不翼而飞了。
师父慈悲，把大法给了我们。修炼时至今日已经这么多年了，在真修中，我真的体会到大法是一部上天的阶梯，我们在一步一个台阶甚至是一步几个台阶的向天上走，而“向内找”就是师父赐予我们每个修炼人的一个随身携带的法宝。我们要学会使用，不放过每一个提高机会。
如有不妥，请编辑同修指正。合十！
