实修自己　修炼如初

【明慧网二零一七年九月七日】我一九九九年开始修炼法轮大法，当时还在中国一所大学读研究生。虽然学历很高，但这并不是我所追求的东西。我从小体弱多病，反应慢，人也显得比较笨，尤其嘴巴笨，家里人说我长到四岁还不会讲话。常常受了委屈也说不出来，只能闷在心里，久而久之形成了很内向的性格。年纪轻轻就对人生充满了惆怅，觉得活的很苦，很累，心里很向往深山老林里修道人的清净生活。

修炼之初的快乐时光

一九九九年初，爬山时室友的老乡向我提起法轮功，在那之前我从来没有听说过法轮功。当年三月，我在路上偶遇到他，很自然的问起他法轮功有没有书看，就这样我得到了梦寐以求的修炼机缘。

我一口气读完了《转法轮》，认定了这就是我要找的，并请回了所有的大法书籍。短短几个月的实修时间给我留下了一生中最美好的回忆。当时学生生活比较单纯。我们学生炼功点每天早上五点五十分在校内一个小公园炼动功，晚上九点四十五分在学校篮球场打坐一个小时，中午集体学法一个小时。我住集体宿舍，为了不吵醒室友，我把传呼机闹钟设在震动功能，早上五点钟就起床，洗漱完毕，穿戴整齐，准时去炼功。

从我开始修炼到迫害前那几个月，我每天都过的充实而快乐。每个周末我们都会骑车去周边的农村洪法。有一次，我们去一个小村庄洪法。当时约了村干部，我们给他们演示功法。在炼第五套功法时，打坐到后来我感觉自己身体没有了重量，非常的舒服美妙。这是一个山村，上下坡特别多。我们洪法结束回学校时，骑车好像有人推似的，再陡的上坡都不用下车推着车走。

迫害后不久，有一次去指导老师家。老师住的那栋楼信箱集中在一起，我准备好了真相资料，提前一会儿去那里，每个信箱放了一份资料，而后按门铃去了老师家里讨论课题上的事情。结束后，我下楼时看见好几个警察在那里，手里拿着我刚放的真相资料，挨个的盘问前面下楼的几个学生。可能是不明真相的看门人报警了。我当时一点也不慌，骑上自行车就走了，警察好像没看见我似的，也没拦我。

一次我和同修约好到一个城市给她送真相光盘去，第二天一大早就赶长途汽车去约好的地方。上车不久我就晕车，吐的一塌糊涂。到了下车的地方，看到几个警察正在那等着，让车上下来的所有乘客排队，挨个的搜包。我因为晕车难受，背着满满一包真相光盘最后一个下车了，警察可能看我太难受了，没让我排队，向我摆了摆手让我先走了。在师父的保护下又一次有惊无险。刚走一会儿我就全好了，一点也不难受了。去了约好的地方也没找到同修，我就自己挨家将包里的光盘发完，乘车回学校了。原来同修知道那天有危险，发电邮让我不要去，我因为走的匆忙没有查看邮件，感谢师父保护了我。

背法实修，修炼如初

二零零四年十月，我来到了新西兰这个美丽如画的国度。在这个舒适的环境中，我却渐渐的放松了修炼。学法像完成任务似的走形式，很少入心，也不像刚得法时那样渴望学法了；平时遇到事情也想不起自己是个修炼人，想不起法，更不用说用法来对照自己了，思维方式也越来越常人。

我必须面对自己的修炼现实，我决心背法。第一遍《转法轮》背下来，我对修炼又有了脚踏实地的感觉，体会到了修炼的真实不虚。现在在背第三遍《转法轮》。同时，我也经常学习和背诵《洪吟》和《精進要旨》。

背法后，我感觉我才刚刚迈入了修炼的大门，遇到事情，背下来的法理会出现在眼前，知道从修炼的角度去思考，去要求自己。通过背法，我体会到每天的基本功课静心的学法炼功是至关重要的。只有这样，平时才能保持一个祥和的心态，遇到事情第一念才能想到自己是修炼人，才可能去用修炼人的标准来约束自己。

在背法的过程中，我的不正确的修炼状态一一得到归正，以前觉得很难做到的事情，背法后很自然的就做到了。比如，刚来新西兰我就觉得早上四点钟发正念就应该起床，可是下了很多次的决心也没有坚持下来，即使早起白天也有不舒服，发困的感觉；现在，因为想要背法，很容易的就做到了，而且白天没有任何不适的感觉。以前打坐腿疼的时候，我就不自觉的调整姿势，结果很少能坚持到一个小时；背法后，心比较能定的下来。打坐时能认真做动作，听师父口令，听炼功音乐，过程中身体尽量保持正直。现在基本上每次打坐都能坚持一个小时。

渐渐的，以前那颗浮躁的心趋于平和，能沉下心来去做好一件事情。我加入天国乐团已十一年了，可是以前并没有用心去学习去练，十年前是外行，十年后还是外行。还理所当然的讲“自己不懂音乐，重在参与”。背法后，我意识到不管做什么项目，要起到证实法救人的效果才行。我想我一定要吹好自己的乐器，决不能影响救度众生。我向一位学竖笛的小同修请教乐器的基本吹奏方法，每周去他家练一次。他非常的认真负责，每周都给我准备了一些材料来纠正和规范我的基础练习。我感到音乐也是神传给人的，必须要沉下心来，用心领会才能吹好。每次练习时我对照镜子，放慢速度用心琢磨吹奏的方法，晚上睡觉时躺在床上练习呼吸，体会腹式呼吸的要领。同时善待自己的乐器，用心与之沟通，希望能和她一起配合完成救人的使命。终于有一天，我轻轻的一吹，乐器就发出了美妙的音乐。现在，我明显的感到自己的進步，以前觉得很难的地方现在也可以吹好。最重要的是，我能不断发现自己需要提高的地方并努力去做好它。

随着背法，心的容量在扩大，证实自我的心没那么强了。最近两年在推广神韵的工作中心态有了很大的变化，不再追求出票数量了，想的是要救度主流社会的人群，必须要严肃对待，让世人感受到神韵的美好。我认真的听了多遍澳洲西人同修来给我们做的培训录音，因为我觉的作为西人同修，应该比较了解怎样是主流社会能够接受的推广方式。同时，认真的去看世界各地观众看神韵后的反馈，学会用合适的词汇来介绍神韵。每次去站商场售票点，我都希望能营造一个慈悲祥和的场，让路过的客人能直观的感受到神韵的美。因为不再追求出票数量，也就没那么紧张了，心态变得祥和，能感受到师父的加持，每次都能发出很多的传单。向客人介绍神韵时，智慧也源源不断的出来，票也不比往年少出。今年初有一次在Albany 商场卖票，协调同修为我们申请到正对大门的最佳位置，摊位的布置高档典雅。我站下午晚上班，和我一起值班的同修因为同时负责杂志发放而晚到，我一个人在那里，想到同修为做好神韵的用心付出，我的心里充满了感恩。我热心的与过往的每一位客人打招呼，发传单。几乎每个人都接受了我的传单，场面非常的祥和。很快，就有一位女士停下来与我攀谈，我带她坐了下来，用心的和她介绍神韵。最后她说她要买两张好票，虽然她不知道另外一张票给谁去看。过一会儿，又一对韩国小留学生停了下来。我向他们介绍神韵后，他们说他们是留学生，没有太多钱，但非常喜欢神韵，因此要互相为对方的妈妈买票。

伊甸山是中国游客必去的奥克兰著名景点，我经常去那里打坐炼功，向游客展示大法的美好。当我心态纯净、面带祥和的在那里打坐时，路过的游客也感受到大法的美好，他们也很放松，没有那么强的戒备心理。有的游客会主动来我跟前拿数据，有时中国游客还会念我衣服上的字“法轮大法好，真善忍”。

一次，我和另外两位同修在那里打坐，一个中国游客主动来到我跟前和我搭话，我就给他讲真相，当时心态很纯净，智慧就源源不断的出来，很多游客都过来听真相，两辆巴士的游客都在那儿静静的听我讲。最后两辆车开走的时候，车上很多游客都给我们竖大拇指，有些游客还喊：“法轮大法就是好！”

我修炼大法已十八年了。十八年的时间，我深感自己做的好的地方太少，做的不好的地方太多，自己在修炼的路上留下了太多的遗憾。我从内心感谢师父的慈悲救度。在这最后的最后，我深感救人的紧迫和修炼的严肃。期望与同修共勉，共同精進！

个人体会，如有不妥之处，请同修指正。