七年户外炼功 让我身心受益巨大
一九九九年七月迫害发生后，我从学法中悟到作为弟子必须护法。于是我从写短标语开始逐步的走出去在公共场所炼功、去北京上访。仅因公开炼功就被绑架五次。但我都在师尊的慈悲保护下没有写一个“不”字就正念闯出魔窟，继续证实法，讲真相救人。现在我用面对面劝三退等多种形式救人。
为了形成整体，从迫害初期开始我家的门一直是向同修敞开着，本地不少同修在我家集体学法、切磋交流、写控告信、制作救人的真相资料和《明慧周刊》等。
因为讲真相救人，我曾经被绑架多次，被非法劳教和判刑。但每次巨难中我都在师尊的慈悲保护下，坚定正念，比较平稳的走过来了。
1、找出根本执着后坚持在户外炼功
迫害发生后我们失去了户外炼功的环境，虽然在家炼功但我总觉的心里很难受。一方面是因为有怕心，不能把大法摆到堂堂正正的位置上，这让我有内疚感；另一方面是户外炼功，的确让人感到清风拂面，大自然的清澈，让人感到通天彻地。因此户外炼功可以让我身心双方都会受益，象我这样放不下病，过不去病业关的人而言就是最好的选择了。这是我在二零一一年五月份认识到的。那时我刚刚过了一个生死关。由于骨子里的有病的常人观念没有去干净，加上有名利心、做事心、争斗心、面子心、急躁心、有求之心、自以为是的心、不能被说的心、指挥别人的心、亲情、妒嫉心等等，这些人心执着被邪恶钻空子直接导致病业现象更加严重，硬挺了一段时间之后在生命垂危的情况下昏迷状态中被家人抬到医院，差一点失去肉身。但是我在师尊的保护下，在同修们的提醒和正念加持和帮助下默念“法轮大法好，真善忍好”，渐渐的苏醒过来了，是慈悲的师尊给了我第二次生命。
我是从师尊的讲法中认识到户外炼功的必要性（每个人的情况不同，不具备条件不能这样做，要理性对待），师尊明示：“这个环境是改变人表面的最好办法。大法弟子在这个环境中所形成的高境界的行为，包括一言一行能使人认识到自己的不足，能使人找到差距，能感动人，能熔炼人的行为，能使人提高的更快”[1]，“环境是你们自己创造的，也是提高的关键哪。”[1]
二零一一年六月九日开始我在户外炼功，从此不管是寒冬腊月、烈日炎炎，不管是倾盆大雨还是大雪纷飞，也不管是节假日还是被绑架期间，从没有停止过，因为我深深的知道是慈悲的师尊在巨大的承受中延长了我的生命，我的生命属于大法。
就这样，师尊指引我开创堂堂正正的户外炼功的环境。我在这个炼功场中感受到了强大的能量场，正念之场，随着我心性的提高在这个场中邪恶自灭，干扰自灭！
我每天清晨随着炼功音乐在户外炼功，刚开始有些干扰，老有可疑的轿车等在门口，但我决心已定，不为之所动，不久就没了；邻居们也说好好炼吧。
2、学好法是保证修炼环境的基础
师尊一直强调学法的重要性，我知道想走出去炼功，没有学法保障是寸步难行的，所以我一直注重学法，我参加几个学法小组学法的同时，背法，抄法，感觉学法效果很好，我每天出去炼功时边穿衣服边背法，做到法不离心，因此对于每天的户外炼功有一种渴望，而不是负担，每次炼功回来都感到全身充满了高能量物质，这是我每天充满活力的基础。一到夏天我像年轻人一样自己种菜，菜园的菜很丰盛，每年都吃不完，就送给亲朋好友和邻居吃，邻居都羡慕我的身体，我是想通过菜园证实法。因为过去邻居看了我的身体都在担心，现在见我这么健康，还天天公开炼功，就信服法轮功太超常了，这是非常好的洪法形式。
3、多发正念，保持坚不可摧的正念之场
自从师尊叫我们发正念之后我就重视发正念，这是三件事中的一件事，师尊讲：“对宇宙真理坚不可摧的正念是构成善良的大法弟子坚如磐石的金刚之体，令一切邪恶胆寒，放射出的真理之光令一切生命不正的思想因素解体。有多强的正念，有多大的威力。”[2]多发正念不仅让我们保持足够的正念，也会使邪恶没有立足之地，这是强大的法力的体现，我觉的受益很大。
我曾经也有过怕，也有恐惧心，也有过不安稳的时候，有时也想在家炼功，但一发正念，心中的一堵墙就没了，怕心就没了，心中升起“一切师父说了算！”“溶在法中！”“同化真善忍！”我真切的体会到身上所有的细胞、和各器官溶在了法中，原来拧劲的腿一下子顺过来了，原来手术摘除左侧的2根肋骨后表面身体造成偏左倾斜，一个多月后表面身体直过来了，都能感觉到细胞生长，所有疼痛感全部消失。
就这样我还可以稳健的走在户外炼功的修炼路上，在这个过程中熔炼了我——大法弟子，加快弥补损失，迅速提高心性与层次。
大法弟子在大陆这么邪恶的环境下炼功，邪恶是害怕的。有一次我正在炼功，突然有人说别炼了，我睁眼一看是国保警察，他们要带我走，面对这突如其来的紧急情况，我无意中却连声高喊：“师父救救他们吧！”我还说：“你们不要当江魔头的替死鬼，要当人民的好警察。”这时警察松手了，自己赶紧上车就走了。当时我根本没有思想准备，也没有来得及多想，随口喊出了完全为警察好的话，我知道这是我内心的呼唤，我真心的表露，之后同修们说这就是慈悲心。
有一年冬天我被轿车压过去后出了不少血，但在师尊的保护下，我还是照常炼功，那天等我炼完功回屋的时候突然从播放器中传出“我是大法弟子，走在神路上的顶天独尊的神。”慈悲的师尊每次在我遇到大难时就这样鼓励我帮助我前行，没有师尊的保护，我在这么邪恶的环境下是根本走不过来的。
法轮功悠扬的音乐每天都在小区里回荡，不仅净化客观环境，更是净化着我的身体，现在的我已经根本上放下了求祛病的有求之心，在艰苦的环境中修炼，自然去掉了很多的执着心，包括：怕心、恐惧心、安逸心、顾虑心、争斗心。执着心去了，善心，慈悲心增大了，心性就提高上来了，对法更加坚定了。同时我的身体非常健康，从外表上和精力上远远超出实际年龄。
过去的老病号因为修大法成了家里的顶梁柱，每天都精力充沛的做好三件事。感谢师尊的慈悲苦度！感谢师尊给了我崭新的生命！
编注：请同修根据自身和当地的情况去做，不要盲目效仿。
注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈环境〉
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈也三言两语〉
English Version: http://en.minghui.org/html/articles/2018/12/25/173755.html
