找到自己

尊敬的师尊好！
各位同修大家好！

我是一名在迈阿密生活了十五年的哥伦比亚大法弟子。现在我已经二十一岁了，并且已经独自在德州生活超过一年了。我主修护理，在医院担任保安员，从十九岁起就开始修炼法轮大法。我将首先交流我的经历。

一天早上八点，我乘公交车去参加一堂瑜伽课，然而当天教练并没有出现在课堂，我很困惑，不想就这样回家。当我走过图书馆时，我想我也许可以在那儿歇一会，在回家前学一会儿俄语。在我的成长过程中，我的大多数密友都是俄罗斯人，所以我开始学习这种语言，并且尝试自学。这时，有一个想法告诉我去看看在图书馆進行的活动，所以我走進了图书馆并且要求查看当天有哪些举办的活动。上面写着“古老的中国打坐，下午一点半”。在将近两个小时过后，我参加了法轮功的教功班，一名学员向我介绍了“真、善、忍”宇宙法理，教授我炼功动作，并建议我阅读《转法轮》。修炼中没有偶然的事。

我会用坐过山车来形容我整体的修炼状态， 但是现在，我希望能达到师尊——创世主，想要我们达到的高标准。

首先，我要对师尊在我每次回到大法修炼中时对我表现出的慈悲，表示衷心的感恩。在这三年中，我并不是那么精進。但幸运的是，我从没有放弃修炼。我想那可能是由于每当脆弱的时候，我都能时刻谨记着要按照真、善、忍去做人。

厌倦了为我的生活找借口

在修炼前，在常人社会中，我被描述为一个叛逆的少年。我会听摇滚和说唱乐，沉溺于打破法律法规，不尊重身边的人。多年来，我的思想中充斥着共产主义的思想，并且我受到这些社会主义运动的影响。我对他人生活的轻视就像是对待我自己的一样，因为我的自我价值为零，还对此充满了自豪感。我曾经不相信上帝，但也不是一名无神论者，因为我对理解佛教、道教等世界宗教充满了兴趣。想想我年轻时的生活，我会抽烟、吸毒、喝酒，和陌生人一起狂欢，并且只是为了找乐子而约会。我的行为通常是鲁莽的、情绪化的，而且是不经过深思熟虑的。

当我在二零一七年二月第一次学习法轮功并且坚持始终如一的炼功时，我明白了做一个乖巧的孩子、负责任的学生以及全面的好人的含义，并且学会了放弃那种自我毁灭的心态。我想建议大家做一个明智的人并从我的错误中吸取教训。我希望大家不会犯下在得法后还想要过常人生活的错误，就像曾经的我一样希望那样会提升对人生的理解。那并不会，那只是一个借口。

发现执着——“捍卫自己，认为自己永远是对的”

我发现最近出现的执着心是我倾向于变的具有攻击性，并且开始喜欢争论，而不是保持镇静和倾听。当受到陌生人、同事或家人的不公平对待时，我的情就会显露出来。这显示出我对母亲、名誉和时间的执着。很多时候我不会表现出愤怒，但会有挫败感，改变自己的语气，并且非语言的交流仍然被周围的环境所带动。当一些事情需要被清理时，做的过程中我们是应该充满了善心的。

师父说：“你能忍的住，但心里放不下，这也不行。大家知道，达到罗汉那个层次，遇到什么事情都不放在心上，常人中的一切事情根本就不放在心上，总是乐呵呵的，吃多大亏也乐呵呵的不在乎。真能做到，你已经达到罗汉初级果位了。”[1]

在四月份的最后一周，我与其他的同修一起去洪法、讲述中共迫害法轮功的真相，告诉其他人中共政权缺乏透明度以及它如何传播中共病毒。我们去了大约九十家养老院，分发了大约一千份真相传单。令我惊讶的是，同修们可以那么轻松的与常人交流的同时，还能做到注意不打破常人的衡量标准。其中一位同修可以特别自然而流畅的讲述大法真相，并且不带有任何隐藏和意图强加于人的心态。根据我的理解，她的行为和语言就代表着真相，并且怀揣着强大的善的力量在做事。当她走進养老院或者在街上和人们交流时，我会坐在车里发正念。虽然我一直觉的我缺乏这方面的能力，但我坚信无论如何发正念都是有效的。也确实如此，每当我保持专注时，同修都会告诉我别人是如何的欢迎她并且愉快的接受了小莲花和真相传单。当我不能专心的消除干扰时，同修就会告诉我，由于预防措施，让他们接受礼物变的更加困难。然后同修会坚决的告诉我，下次发正念时要做得更好。因为救人是我们的使命。

在这几天之后，我感受到提升自己的专注力和学法是在任何情况下都能保持镇定和善心的关键。同时，我也认识到了背诵《论语》的重要性并开始付诸行动。在我开始背诵《论语》后，当我在那一周从新上班时，我能更好的完成自己的工作，比如，当我不得不移动病人的时候。人和事都会随着修炼变化。经历中，我把师父的法记在心里：“其实我告诉大家，物质和精神是一性的。”[1]

找到自己的重要性

在我的修炼过程中，我学会通过改善语气、说话方式和自己的外表来提升自己的为人处世。我发现这对于兑现我们救度众生的使命是非常重要的。很早的悟到这一点让我得以提升在洪法和讲真相时使用的词汇，以及如何以修炼者的角度来证实大法的美好。当我在日常生活中使用不当的语言和身体动作，我会想：“这会不会给大法抹黑？我能说我是学习了创世主的法理并且是纯洁的吗？”

修出对法的坚定并且放下物质利益、美食和懒惰并非易事。对我来说，要找到一个平衡点更加困难。有时候，我会通过每两周工作一百二十至一百六十个小时，而不是八十小时，来加强自己的毅力、决策能力，并且放下对舒适的执着，最重要的是排斥（那些执着）。没有珍惜的时间是永远都不会再回来的。

就像师父讲到的：“确确实实炼功人讲：常人有常人所追求的，我们不追求；常人有的，我们也不稀罕；而我们有的，常人想要也要不到。”[1]

“回归路别停”

直到今天，多年之后，我才意识到我是唯一对自己的行为负责的人。以任何方式捍卫自己只是一种应对机制和一种方式，我对此感到厌倦。我过去曾经为自己的不当行为辩解，比如：“老师没有把他的工作做好”，“这是社会上的正常现象”，“这是成长的一部份”，或者“其他人和我的朋友都是那样做的”。这些借口清楚的表明了我在修炼上的懈怠和缺乏责任心。

这一切就像师父说的：“就得在各种环境中把它磨掉。让你摔跟头，从中悟道，就是这样修炼过来的。”[1]

认识到我犯下的错误是至关重要的。我的过去并不能决定未来，但可以以此为鉴。

我已经过了很长一段时间的舒适生活。比如在白天睡觉或是玩电子游戏。我理解，修去这两者和修去对毒品或色欲的执着一样严肃。重要的是，作为修炼人，无论执着心看起来有多小，我们都不应忽略它们。

我常常觉的在做小事情时需要同时看点或听点什么。每当打开YouTube或Netflix时，我没有意志告诉自己说“不”。简单的任务進而变的乏味。

因为意识到我已经开始执着于智能手机，所以我开始放松自己的大脑并试着不那么沉迷于手机。

不同于恍恍惚惚的同时做多件事，最后一事无成，学法和打坐增强了我的专注力。我的看法是，大脑像是肌肉，它唯一的用途就是控制身体。如果我们能够控制我们的思想，我们就能够更好的管理日常生活和时间的使用。

无论我认为我可能有多忙或多累，我都会在每天四个指定的时间发正念。如果周五至周日需要工作，我会学一讲法，有时候，我会学两讲。

我花了一些时间把我的生活变的井井有条，并且通过养成良好的生活习惯来实现每天的小目标。尽管在这转变过程中会有阻力，但无论今年发生了多么重大的变化，我坚信我都能按照既定的时间表来生活。

当我学习《法轮大法义解》〈为长春法轮大法辅导员讲法〉时，师父说：“说没有干扰那怎么可能呢，说没有人干扰，那你不修的太容易了？！”[2]

这让我会心一笑。

尽管如此，相对于被动的等待师父的加持，我更要主动的保持精進。

最后我想以我写的一首诗来结束我的交流。

谢谢各位同修，感谢您聆听我的交流和理解，并且鼓励我做得更好。欢迎大家提出建议或指出任何不当内容。我要感谢法轮大法学会主办了二零二零年青年弟子修炼心得交流会。谢谢慈悲伟大的师尊。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《法轮大法义解》〈为长春法轮大法辅导员讲法 〉

（二零二零年青年大法弟子网络法会发言稿）