修一思一念　提高心性

比如炼功时，一会儿觉的热了，正做着动作时，就把棉袄脱下来，一会儿觉的冷了，又穿上棉袄。一会儿流鼻涕，做着动作时，就停下来去找纸擦，炼一个小时功擦好几次。还有感觉哪里痒了，忍不住去摸。我提醒说，这是干扰，破坏你炼功时体内之能量和体外机制的。家人同修辩说，那我感觉热了，鼻涕流下来了，受不了，怎么办？

我只好耐心和家人同修交流。炼功时些让你干这干那的念头并不是你，思想中让你找纸擦鼻涕、穿脱棉袄等等，你误以为是你自己想的念头，实际并不是你自己想的，这些念头肯定不是你清净本性发出来的，不是你主元神发出来的。这些念头是思想业力或者外来魔对你炼功的干扰。

《转法轮》书中不是讲过“炼功招魔”吗？个人认为这不是另一种形式的干扰吗？你炼着动作时，能去干别的吗？这不是干扰你炼功吗？你不能顺应这些干扰念头啊，你要抵制、排斥它，或者象有的同修交流说的，要发正念直指往你空间场里扔这些念头的邪恶生命，清除它们。

家人同修说，那怎么办？我说，炼功流鼻涕等这些事，我也经历过，我的体会是，当你坚持炼功不动，不管它，别管鼻涕流到腿上、衣服上，当你能做到不为所动时，一会儿就不流了，不信你试一试？

我又跟家人同修交流，自己在修炼中是怎样注意排斥不好念头的。从修炼一开始，我就很注意修自己的一思一念，每天时刻不停的注意自己思想中的念头，这样做，一是分清、查找反映在自己头脑中的思想念头是不是符合法， 二是对不符合法的念头一概排斥，后来又加上发正念清除。每天坚持这样做，发现提高很快。

我与家人同修交流，发现不好念头时，立即排斥，排斥思想中的不好念头，也就是说要时时修自己的一思一念。

我告诉家人同修，一是注意自己的思想念头，二是排斥、发正念清除不好的念头。家人同修答应试试。

第二天炼功，家人同修好了许多。

这件事使我想到，可能一些同修也像我身边的家人同修一样，并没有这样修过一思一念，那么虽然表面做三件事，在遇到心性关时，是否能过去呢？我看到明慧网上一些交流文章，同修三件事都做的不错，我也很佩服，可是同一个同修在心性表现上，有时就不太好，一些并不太大的关却过不去，也许其中一个原因就是没有注重修一思一念。

不是说只有遇到大的矛盾时，再赶紧向内找，要主动修自己的一思一念，建议同修平时也要注意修自己的思想念头，控制自己的思想念头，如果能这样坚持做了，也许在修炼的路上会提高的更快。

个人建议，供同修参考。