多学法　在法中归正自己

尊敬的师父好！
各位同修好！

我是纽约中城学校音乐专业的学生。我自幼修炼法轮大法。通过这几年在纽约中城学校的学习，我开始从朋友和同学的交流中理解到更多的法理。

一、对忍受痛苦的理解

二零二零年三月初，由于中共病毒疫情，只能上网络课。在大约七个月的时间里（去年三月到九月），我的心思被常人的追求和手机瘾所吞噬。手机仿佛粘在我的手上，我完全没有办法让它离开。一天中的十七个小时，我不是在电脑上上网络课，就是用其它网络设备娱乐。这极大的影响了我的修炼和学习。

每当我发正念的时候，我的心无法清除恶念，无法平静下来。加上连续不断的各种不好的念头，我无法保持双盘姿势，双腿膝盖、还有一些奇怪的地方也很痛，而且持续的时间很长。但我还是以常人的心态来看待这种情况，心想：“哦，我昨晚睡觉的姿势比较奇怪。”或者，“今天只是个不好的日子。”这些都是我自己的借口。多次打坐的时候都这样疼痛，我开始想，也许这不仅仅是我前一天的一些奇怪的坐姿习惯导致的，也许是我需要提高心性的一个信号。

师父说：“有些人盘腿怕疼，拿下来了，不想坚持。有些人盘腿时间稍微长一点，就受不了。把腿一拿下来，白炼。一盘腿疼了，赶快活动活动完了再盘，我们看这就不起作用。因为在他腿疼的时候，我们看到黑色物质在往他腿上攻。黑色物质就是业力，吃苦就能消业，从而转化成德。”[1]

母亲无数次告诉我，把痛苦忍过去，这只是净化身体的时刻。痛过后，我就会感觉好一些了。忍受痛苦是很难的，但我意识到作为一名大法弟子，应该按照宇宙的特性来要求自己，这其中就包括忍受痛苦。

随着学校学期的到来，我渐渐的越来越能坚持到打坐结束，一直保持正确姿势。每次炼完功后，我都觉的自己轻飘飘的。

二、在常人的大染缸中修炼

在上网络课的时候，很多周围的物品，特别是手机，都在分散我的注意力，让我无法听老师讲课。我经常发现自己在上课时看窗外或者上网。不上课的时候，我还会坐在床上玩手机。除非父母三番五次的告诫我，否则我是不会离开手机的。玩手机让我的脑子里充满了常人的想法。我也会不自觉的听现代音乐，这些音乐也干扰着我的大脑。到了新学期开学，我才发现，我没有做任何我应该做的事情。

我对社交媒体和网络的执著，让我在本可以升华到更高层次的时候，却退缩了。它在我的脑海中挥之不去，每当我遇到问题时，凡俗的念头就会阻挡我看清真相。

师父说：“修炼就得在这魔难中修炼，看你七情六欲能不能割舍，能不能看淡。你就执著于那些东西，你就修不出来。”[1]

学法多了，回到学校后，我终于想明白了。暑假是师父给的一个机会，让我了解到身边为什么会发生一些事情。法是来正世间的，我需要赶上，救更多的众生。当我回到学校后，很显然师父又给了我一次提高的机会。家里的环境和学校的环境是截然不同的，但无论如何，我都要修炼自己，并帮助身边的人。

在明慧网看到的一篇文章中，我看到了文章引用了师父说的一句法，我认为要牢牢记住。师父说：“你后悔多了又是在执著。做错了，看哪里错了，知道了，下次做好它，从新做。跌个跟头老在那儿趴着，（众笑）不起来不行。”[2]

三、认识有求之心

作为一个年轻的修炼人和音乐人，父母总是对我说，我的任务就是要参加神韵，能够和其他年轻修炼者一起通过音乐救人。和中城学校很多人一样，我努力修炼，想尽快达到目标；但我没意识到，我太执著了，已经到成为了一种有求之心。

我也想长高，为了能用更大的大提琴，这样可以用更好的大提琴，演奏出更美的音乐，但这不是我心中唯一的理由。我的很多朋友都比我高，所以我平时会很羡慕他们，想长成他们那样高的人。师父之前提到过：“抱着一种无为的状态修炼，只管修炼你的心性，你的层次就在突破，你该有的东西当然就有。你放不下，不就是执著心吗？”[1]

我悟到，想长高的想法也是人心，“如果我能长到和朋友们一样高，那他们就不是最高的人了，我也不会觉的自己比别人矮了那么多。”虽然一开始我不认为这是一种执著，但我越想越觉的有必要去掉它。它成了我的一个杂念，我没有把注意力集中在修炼上。

结语

我的经历让我明白，我应该按照真、善、忍的标准来提升自己的道德，我应该按照一个真正的修炼者的方式来做事。我还有很多的执著心要去掉，只有精進，我才能不辜负师尊的慈悲救度。

以上交流如有不足的地方，请大家慈悲指正。

最后我想用师父的诗《洪吟》〈迷〉与同修共勉。

谢谢师父！
谢谢各位同修！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《二零零三年元宵节讲法》

（二零二一年纽约橙县法轮大法修炼心得交流会发言稿）