严格要求自己　精進再精進

修炼初期不知道珍惜，随着年龄的增长，在学校、社会的大洪流大染缸中，我几次迷于常人之中，特别是上了大学后，把自己混同于常人。感谢师父没有放弃我，一次次的点悟我，在最后的时刻又借我两个孩子的嘴点化我，终于把我再次唤醒。这次回到法中来让我感悟深刻，更加领悟了大法的珍贵，错过了这万古机缘将是我一生的遗憾。我要坚持做好大法弟子的三件事，坚修到底，不辜负师父的良苦用心。

一、合理安排时间，多学法、多背法

1、给自己制定每天的学法计划

我不用定点上班，工作主要是在家用手机，看似比较自由，但有时忙起来，四、五个小时就过去了，午饭常常忘记吃。

后来，我发现这种状态不对，每天我看似很自由，但大部份时间都被手机占用，学法的时间却很少，于是我给自己制定了一张时间表：早上三点四十五起床炼五套功法、发正念、看明慧网或听交流。七点半送宝宝上幼稚园，八点半吃饭，收拾一下卫生就开始学一个小时的《转法轮》，从十点开始工作，下午我给自己安排了一个小时的工作时间，两个小时的学法或做证实大法的事情，这样正好差不多五点的时候去接宝宝放学，晚上再拿出一个小时的时间和六岁女儿一起学法或炼功。

严格按照这个作息时间来，每天三件事不落下，感觉很充实，思想也时时刻刻在法上，就真的感觉自己在不断的精進中，师父在《新西兰法会讲法》 中说：“精進的心不能退，大家千万记住！要一修到底！用这样大的法使人修炼，绝不会拖很长时间，所以一定要精進。”[1]

2、感受背法的神奇

多学法多看书的同时，思想业就会清除很多。有时候因为忙或是有其它事情，学法跟不上时，我就会觉的正念不足，头脑混沌，这时思想业就会来干扰我，不想学法炼功的念头就会越来越强烈。越是有不想看书学法的念头，我就强制着自己去看书、发正念，这样一般一、两天就会冲过去。

特别是背法，我给自己制定每天背一段《转法轮》，也是神奇。每当我状态不好有各种人心时，每次背完法，大脑就特别清澈，正念就会充满我的思念。在背法的同时，去除了思想中各种不好的物质。所以一定要坚持学法、背法。师父在《转法轮》中讲：“有的人主意识不强，就随着思想业干坏事，这人就完了，掉下去了。但大多数人可以以很强的主观思想（主意识强）排除它，反对它。这样，就说明这个人可度，能分明好坏，也就是悟性好，我的法身就会帮助消去大部份这种思想业。这种情况比较多见。一旦出现，就是看自己能不能战胜这坏思想。能坚定者，业可消。”[2]

有时手机订单多了，就会牵动起我的利益之心，总想拿起手机看看来订单了吗，有人留言了吗，拿起手机就不想放下，从而耽误学法、炼功，我意识到要去除这颗利益之心，就想到师父讲的“主意识一定要强”[3]，就发正念清除，同时也请师父加持我的正念，坚持几天后，我发现利益之心就淡下去很多。

有时也会有色欲心的干扰，一发现自己有这方面的思想也会即时发正念清除，修炼是严肃的，自己的思想一不正，就会招来麻烦。所以要严格按照法理来要求每一思每一念，不被旧势力钻空子。

二、正念正行　百分之百信师信法

1、多年的颈椎病、肩周炎、腰疼等病不翼而飞

上大学之前，因为一直坚持学法，我身体一直很好，做什么事情都很顺利。上大学后开始放松了自己，慢慢走入常人，婚后更是执着于物质金钱生活，身体也开始出现了许多问题，特别是月子期间落下的肩周炎和颈椎病，导致最近几年肩膀不敢提重物，更没法抱孩子。颈椎导致经常头晕，每天无时无刻不在煎熬着，整个脖子到后背的酸痛，推拿按摩膏药等等，尝试了很多都没有作用。

师父慈悲，不落下每一个大法弟子，利用孩子的嘴点醒我，又让我从新拿起了《转法轮》来读，师父的话句句打入我内心深处，甚至我感到书中的每个标点符号都有内涵。我清楚的记得，看书的第一天，我整个后背就轻松了很多很多，我当时都有点不敢相信，以为是自己的错觉。几天后，我发现以前不敢提重物、不敢抱孩子的我可以提重物，可以抱孩子了，而且肩膀一点酸痛也没有，我的肩周炎就这样神奇的好了，多年的腰疼病业也神奇的好了。就这样因为我信师信法，师父帮我清理身体，让我真正感受到了无病一身轻的滋味。

2、师父帮我女儿清理身体

六岁的女儿很相信大法，有时也会跟着我炼功。有一天她告诉我嗓子不舒服，有点疼，我也一直没在意。第二天半夜，她突然气喘的厉害，憋气憋醒了，边咳边喘，就像是器官被卡住了一样，往上喘气喘不上了，喘一半就卡在嗓子眼，咳嗽也咳嗽不上来，憋得很难受。先生很着急，怎么会突然这样？ 我当时心里没害怕，心想是师父在帮她净化身体，不会有事的，是好事，我告诉女儿默念“法轮大法好、真善忍好”九个字，她点了点头，同时我发正念清除她嗓子那里的坏东西，不到一分钟她的呼吸就慢慢平静下来，然后安静的睡去。第二天早上起来，她告诉我说嗓子一点不疼了，完全好了。

三、讲真相，救众生

1、先生由反对到支持我修炼

刚回到法中时，我就和家人讲真相劝三退，弟弟和公婆因为害怕邪党，让先生劝我不要到外面去讲，先生也开始反对起来，不允许我和孩子讲大法。

一次儿子身体不舒服，我告诉他默念“法轮大法好，真善忍好”，先生不高兴，我心性没有把握住，也顶了他几句，更惹怒了他，就直接问我是“要这个家还是要大法？”我说都要，他说只能选一，我就告诉他我选大法。

再后来，我悟到，这些都不是真正的他，我发正念清除他背后的恶党邪灵，同时以身作则，通过改变自己来感动他。之前在家都是我说一不二，大部份家务都是他来，早饭也几乎都是他起来做，有了矛盾都是我发脾气，他忍让着我。修炼大法后，我开始早起为他做饭，承担大部份家务，也没再冲他发过脾气，回婆家多买些礼物。结婚六年以来，早上在婆家都是睡懒觉，都是公婆为我们做早饭，现在我开始早起为公婆做早饭，午饭晚饭也是抢着去做等等，这一切改变他都看在眼里，我告诉他是大法改变了我，让我不再自私，处处事事为他人着想，这一切都应该感谢师父啊！先生连连点头，笑着说“是”。

对于三退，由于邪党文化的灌输，先生开始总觉邪党是对的，随着我不断的从各方面跟他讲，渐渐的先生也开始认同了我的说法。看我有正念，师父就给安排最好的。之前我的大部份精力都用在赚钱上，去年一年光在外奔波的机票、车票就是厚厚的一大摞，在家期间，除了在商场搞促销活动就是往返店铺送货，经常晚上一、两点才睡觉。回到法中后，我明白学法、救人才是最重要的，不能再做女强人了，赚钱的事情就交给先生吧。

但是，先生单位工资确实很低，后来就想我应该放下这个利益之心，一切都由师父安排。 没过几天，先生单位职位调动，区域经理选拔，我鼓励先生写了自荐信。过了几天，先生发短信告诉我他被入选了，我们都很高兴。

从那以后，先生很支持我修炼，记得他刚下班回家时快六点了，看我在做饭，就抢着过来做，说“你先去干你的正事吧，我来做饭。”让我很感动。

有一次，我当着先生的面给一亲戚讲真相劝三退，他也认真的听，没有一点反对。

2、爸爸和弟弟从强烈的反对到接受大法

母亲为大法上访被中共迫害，精神和经济受到极大损害。后来母亲回到家后，爸爸因为害怕邪党，不准妈妈修炼，看得很紧，经常和母亲吵架，甚至动手打妈妈。弟弟那时候还小，心理上有了阴影，弟弟没有学法，所以随着年龄的增长，慢慢的在心里埋下了怨恨的种子。母亲每次和他讲真相，都是不欢而散，他不理解也不接受，一直和我爸站在反对的一边。

无论父亲怎样反对，甚至召集了所有的亲朋好友来我家劝阻我妈妈放弃修炼、否则就离婚，但是妈妈意志坚定，无论谁来劝，妈妈的回答都是一致的，就是不会放弃修炼。因为这个家庭关迟迟过不去，母亲就在心里求师父帮助，那天母亲梦见父亲身后有很大的一团乌云罩着他，慢慢的乌云从父亲身上散去。醒来，母亲知道其实那些都是黑手烂鬼在操控着父亲，感谢慈悲伟大的师尊帮助父亲彻底清除了这些邪恶，让母亲度过了这一大关。后来父亲真的像变了一个人，不再和妈妈吵架，也不再反对妈妈修炼大法，也认清了邪党真实面目，知道邪党很不好，我知道父亲这次是真的转变过来了。

我邀请弟弟来我家吃饭，并和弟弟讲大法真相，他说都是假的，各种观念都在左右着他，我说什么他都会反驳，好像他的知识非常的渊博，我听得出他对大法还是有埋怨的心，我没太和他争辩什么，我不断发正念清除他空间的邪恶操控和他不好的观念。

第二天给他写了一封信，告诉他：“大法是来救人的，灾难面前只要你相信大法好，就会躲过灾难。”也许是感受到了真正为了他好，为了他的未来着想，他没再说什么。之前我很自私，不太会关心人，从小对弟弟也没有像一个姐姐的样子去照顾过他，导致他对我不满。从新回到法中，我先从自身改变，对弟弟关心，也给他讲我严重的颈椎病神奇的消失等等，只要弟弟夸我有做的好的地方，我就笑着和他说“是大法师父改变了我啊！”慢慢的弟弟也开始认同大法了。一次我送过去一本《转法轮》给他，让他好好看看，他也接受了，说是有时间好好看看。

爸爸和弟弟的转变让我更加意识到，一切矛盾不是偶然的，一定要正念正行，先把自己做好，在做好自己的同时，就是最好的证实法。让身边的人感觉我们大法弟子确实不是一般的人，是更好的、更高尚的、处处为别人着想的人。人都有善良明白的一面，真正感受到我们对他好，恶的一面自然也就不起作用了。同时，要多学法、多发正念，常人的思想观念真的是很弱的，说变就变，我们不能被表面假相迷惑。正念清除邪恶，全盘否定旧势力的一切操控和安排，正念加上我们的正行一定会改变一些矛盾问题，如果再有过不去的坎，也找不到自己的内心问题，我们就请求师父的加持和帮助，师父一定会为我们做主。

3、疫情让我更加体会到救人的重要性

疫情期间由于出不去，就在自家社区发真相资料。还有好多亲朋好友没有讲真相做三退，对于在外地没法见面的，我就寄包裹给他们（不要只寄真相资料，因为快递员都要扫描检查），我寄出的包裹是我送给他们的衣服、儿童用品等等，这样快递员就不会打开衣服再去翻看里面了。我在衣服里面夹上一张护身符和一个优盘，优盘里我一般会建上四、五个资料夹，按照主次顺序编上序号，放上真相电影、名人明星的神奇的事、自救预言、自焚真相、洪传世界视频，并且还有一份我亲自编写的word文档，内容就是我想和他说的心里话，为什么跟他说这个，大法的美好，我身体的改变，三退的重要性等等，文字中插入世界各地的大法修炼游行的图片。

这样我寄出了很多个，寄出时我会提前发资讯告诉他们“给你寄了一份特别的礼物，里面写了我的心里话，希望你好好看看，今年多灾多难，你看明白了会有一个美好的未来。”他们都表示感谢。

记得最深的一个是我大学舍友，我告诉她寄了个特别的礼物，还给她写了点心里话，今年比较特殊，希望都平平安安的。她只是冷淡的说了句“好的”。又过了几天，我问她寄给她的东西看了没，她说还没看，她问我里面是什么？我告诉她：“是一些动画和视频，你看了会明白很多。”她依旧是很冷淡的回了句“哦”。没过几天，她给我发了一条很长的信，告诉我说看完了我给她的优盘，很是震撼，特别感谢我这么用心告诉她这个，并且会在心里默念九字真言的，我也真心为她的得救而高兴。

对于本地一个城市的朋友，那些和我接触多的，都是缘份很大的，师父也都安排各种巧合与他们见面，我就借此与她们讲真相，劝三退，真正从他们切身利益去讲，围绕着一切都是为了让他们躲过大灾难的话题来讲，这样他们会真正觉的是为了他们好，大多都能明白并同意三退。

一次周末给女儿去补钢琴课，之前一直想找机会和女儿的钢琴课老师讲真相，感觉她人非常好，特别善良。当我坐在教室外面等女儿的时候，她也过来坐我身边，周围没有别人，这次是让另一位老师给她们几个孩子一起补课的。我想这不是师父安排她来听真相吗？但是自己正念不足，各种面子心又涌上心头，随便聊了点别的，正在犹豫怎么和她讲的时候，又来学生找她上课了。过后我非常懊悔，自己错过这么好的时机。

下一次是女儿的最后一节钢琴课，无论如何也不能再错过机会，我带好了二维码和真相优盘，心里请求师尊加持正念，并一切都由师父给安排。去接女儿下课时教室外面坐满了家长，我便单独在旁边一小钢琴室坐下来等，下课女儿跑过来了，没想到她的钢琴老师也跟着走了过来，我心里很是惊喜，感谢师父又给我一次救人的机会，我不能再错过了，于是我便和她讲了真相，她很认可，并很爽快的做了三退。

修炼的路很窄，一不小心就会跌倒，到了最后的最后一定不能掉队，在以后的路上一定要时刻鞭策自己，多学法，多救人，紧跟师父的正法進程。

个人体悟，有所不当，请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《新西兰法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》
[3] 李洪志师父著作：《法轮大法义解》〈为长春法轮大法辅导员讲法〉