听师父的话 努力做好三件事
一、学好法，修好自己
师父说：“现在大家也更清楚了我为什么经常叫你们多看书了吧！法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”[1]修炼二十多年来，师父的这段讲法一直提醒着我，激励着我。在我遇到烦恼，遭受魔难，放不下执著，正念不足时，我就会想到师父的这段法，并不停的在心中背诵这段法，直到拿起书开始学法。
得法初期，我只是觉的这大法太好了，就一遍一遍的通读《转法轮》。一九九九年七·二零之前，我每天就在单位宿舍里学法，还给宿舍的同事读《转法轮》。
师父说：“同时在传法过程中，我们也讲出了做人的道理，也希望你们从学习班下去之后，如不能够按照大法修炼的人，最起码也能做一个好人，这样对我们社会是有益的。”[2]那时，我还不知道如何修自己，也没有修成正果的想法，只是觉的终于找到了一本书，让我能做一个好人，更好的人。
二零零一年，在我刚生完孩子不久，父母因为修炼大法受中共的迫害，不得不远离家乡，流离失所。我休完产假，将四个月的孩子放在农村婆家，回京城上班。
父母去了外地，妹妹远在国外。从此，我们一家四口远隔千里、万里，唯有大法将我们紧紧的联系在一起。我们在不同的地方捧着同一本书在学，是师父用大法一字一句的点醒我们，指导我们，让我们度过魔难。
医院的工作繁忙，我每周还要利用下夜班休息的时候，回老家看孩子；我心里还不时挂念着流离失所的亲人；再加上丈夫被中共谎言的毒害，对我严加看管。那时，我学法出现了懈怠，各方面的压力不断升级，真是像师父说的：“百苦一齐降 看其如何活”[3]。
后来，我通过电话与身在异乡的父母交流，知道他们已经开始背《转法轮》。我才意识到，要想走出魔难，唯有学法，必须突破一切困难，坚持学法。师父的经文《排除干扰》发表后，我更加明白了，只有大法才能破除执著、破除邪恶、破除谎言，只有大法才能坚定我的正念。从此，我抓紧一切时间坚持学法。
我没有大块的时间背法，就利用上班路上的时间，把《论语》背了下来。每天上班路上背一遍，晚上睡觉前也背。因为白天的工作太累了，经常是没背完就睡着了。后来，师父将《论语》更新后，我也是在上班去地铁的路上背下来的。而且我每天晚上躺在床上，都要背《论语》，直到现在。
孩子上学后，我除了白天上班，晚上回家做家务之外，还要辅导孩子的学业，还有工作上的专业培训和学术活动，感觉抽不出一点时间来。可是，只要一段时间学法跟不上，就会出现干扰，让我更忙，更拿不起书来。
我的单位离家远，来回路上坐车需要两个多小时，我就想把上、下班路上的时间利用来学法。开始，我是用带屏幕的MP3播放机，但屏幕小，看起来费劲。后来出了大屏幕的智能手机。为了学法，我一狠心换了手机（虽然我在医院上班，但因为我不拿药品回扣，工资很低）。有了大屏幕的手机，我学法方便了很多。我将师父所有的讲法导入了手机，这样除了《转法轮》，我也能学师父的各地讲法了，我真是太高兴了。
孩子上高中后，不用我辅导学习了。每天晚饭后，她开始写作业时，我就在她对面的屋子里学法。有一段时间，我学法时杂念太多，为了能学法入心，我就开始抄法，用正体字认真的抄法。到孩子上大学时，我将《转法轮》抄完了一遍。
抄法时，我能静下心来，也逐渐去掉了干事急躁，追求速度的执著心。因为一急躁，就会漏字，有时还会抄串行；一走神，就会把正体字写成了简体字。抄完一遍《转法轮》，我的这些心去掉了不少。现在，我已经开始抄第二遍《转法轮》了。
因为我坚持学法、抄法，我的各种执著心去掉了很多，家庭氛围也好转了许多。丈夫的态度也好转了，我在家看书学法，他也不来打扰了。丈夫因为性格正直，工作认真，在一个充满勾心斗角的国企工作一直不顺心。去年一个偶然的机会，他更换了工作。我想，这也跟他改变对我的态度有关。孩子的学习成绩一般，平时我也没给她报过课外辅导班，只是考试前有针对性的报过一些。但中考、高考都是以超出她平时的成绩考上了理想的学校。这真是一人修炼，全家受益。
二、静心发正念，威力显
师父在多次讲法中都提到大法弟子要做好三件事。可是，在发正念这件事上，我总是做不好，不能做到四个整点都发。发正念时，也不能完全集中精力，总是走神。经常因为发不好正念，我就心烦，越心烦，就越不能集中精力。
后来我认识到，这是魔在干扰我，不让我清除邪恶。于是，我就根据自己的情况，调整发正念的时间。早上六点，我要给孩子做饭，我就改为五点发正念；中午十二点经常开科会，我就默念发正念口诀，能发多少发多少；晚上下班早的时候，我就五点和六点发两次正念；如果下班晚，就七点再发正念；夜间十二点的正念，为了不影响家人，我就在十一点发。调整时间后，我不能与全世界大法弟子同步发正念，所以正念的威力小。我就在休息或工作不忙时，还是尽量按四个整点与全球大法弟子同步发正念。
发正念走神这个问题突破起来很难，这与修炼状态有很大关系。修的精進的一段时间，发正念走神的时候就少，但多数情况下还是走神。为了减少走神，时间宽裕的情况下，我就会提前几分钟坐下，读一段法，然后再发正念，感觉精力会集中很多。
如果是与全球同修同步四个整点发正念，发正念前，我都要加上一念：与全世界同修一起发正念铲除邪恶，自己不能走神，否则会减少除恶力度。这样下来，发正念时，精力就能逐渐集中下来，能量场也强。有时我感觉自己身体很大很大，而且稳如泰山，发出强大的威力，直捣宇宙各个角落的邪恶。
师父说：“其实大法弟子每个人都是有能力的，只是没在表面空间表现出来，就认为没有功能。但是无论能否在表面空间表现出来，动真念时都是威力强大的。”[4]
我在每次发真相资料时，都是边发，边念发正念口诀，就会感觉周围被正的能量场包围着。有一次，我在山上贴真相标语，挂真相树挂。山上各处安装的小音箱在播放邪党的宣传广播，我就走到一个装有音箱的架子下，挂上一个“法轮大法好”的小条幅。然后我集中精力对着音箱发正念：让广播停止，不让它毒害众生！发着发着，广播没播完，就换成了古筝曲《渔舟唱晚》。我当时高兴的眼泪都出来了。我感到了正念的威力，更感谢师父的加持。
三、尽自己所能，努力救人
我由于在邪恶聚集的京城工作，周围没有同修，再加上怕心重，面对面讲真相一直做的不是很好。但是碰到有缘人，正念足的时候，在师父的加持下，只要开口讲，就能劝人做三退（退出中共的党、团、队组织）。
我住的楼下有许多卖服装的店铺，我平时很少去转。一次单位有活动，晚上通知第二天要穿正装。我平时多是穿休闲装。因为时间紧，没办法，只能到楼下服装店去看看。在一家服装店里，店主人是一位五十多岁的大姐，气质非常好，待人也和气。店里还有其他顾客，我在店主大姐的推荐下，选了适合自己的衣服，付了款后走出来。
走了一段路，我就想，这个大姐这么好，我应该给她讲真相。我下定决心后，就转了一圈回来了，看看店里没有顾客了，就又走了進去。大姐笑着问：“怎么又回来了？”我说：“刚才买衣服的时候，觉的您特别好，我也有个好事想告诉您。”她带着期待的眼神说：“好啊！”于是我就从“三退保平安”开始讲起，讲为什么要三退，中共邪党建政以来搞运动，迫害死八千万中国人、89年屠杀学生、99年迫害法轮功、活摘法轮功学员器官等等，全部讲了一遍。她一边认真听，一边点头，有时还惊讶的瞪大眼睛。
她入过团和少先队。我讲完后，跟她说要退出中共的邪党组织，天灭中共时才不会跟着陪葬。她痛快的用真名退出了团队组织，并对我说：“我这个店铺马上到期了，到期我就不干了，谢谢你告诉我这个好事。”我走出服装店，心里说不出的高兴，感谢师父让我鼓起勇气向这位大姐讲真相，在她搬走前明白真相得救了。
我在工作中会接触许多医药代表，因为在医院是不允许医生接触医药代表的，所以他们都是来去匆匆，说不上几句话。我因为不拿药品回扣，所以找我的代表也不多。我想给他们讲真相，但总是没有机会。
一次，一个公司的代表更换人员，新来的代表是个年轻姑娘。她来医院后，第一次就找到我的诊室。我们一接触，就感觉很投缘。有一次，她跟我说平时很喜欢看书，最近看了一本书叫《一九八四》，写的很好。我说是乔治·奥威尔写的。她很吃惊的问：“你也看过？”我说：“没有。但我看过一本写的更好的书。”她很感兴趣，我就把《九评共产党》介绍给她，她说她也听说过，有机会要看看。她有亲戚在美国，知道很多国内无法看到的新闻。
后来我又找机会跟她讲了一些真相，并告诉她要三退，她当时没表态。后来很长一段时间我没再见到她。有一天，她来医院，一看到我就说：“姐，我来了好几次，都没见到你。你赶紧帮我退了吧！”她说她回家跟她丈夫说了这件事，她丈夫说跟她结婚前就做了三退了，让她赶紧找我帮忙退了。我当时就翻墙上网，给她退了。她说她也能翻墙，我又告诉她怎么上网看真相。她学会后，高兴的走了。
虽然这样面对面讲真相的时候不多，但每次正念强的时候都能很顺利的劝退。每次讲完后，我都能感受到师父说的：“弟子正念足 师有回天力”[5]。我从心底里感谢师父。
我因为工作的繁忙和家务事多，抽不出时间去做大量的面对面讲真相救人的事，我就抓紧空余时间力所能及的做自己能做的事。家里长辈同修要自己做真相资料，我就利用每次回家的机会，教她们如何上网下载资料、如何使用打印机等，并定期为她们提供耗材。
我还自己安装了打印机，挤出时间做真相资料，发真相资料。我的背包里总是带着真相资料，在单位及社区周边、上班路上，我把资料放在停放的汽车上。每次放资料时，我都跟汽车说：“这是真相资料，让你的主人明真相得救，你也会得福报的。”我就感觉那些汽车的车灯就象一只只大眼睛在看着我，在向我微笑。
我想只要我有一颗精進的心，听师父的话，按照师父说的去做，多学法，用心学法，修好自己，正念就会不断的增强，就会更好的救度世人。我知道这是师父的期盼，也是众生的期盼。我不能辜负师父的慈悲救度，不能辜负世人的期盼。
注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈排除干扰〉
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》
[3] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈苦其心志〉
[4] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈大法弟子的正念是有威力的〉
[5] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈师徒恩〉
