修去妒嫉心和怨恨心
“恨”的物质在我的空间场时常会出现，一次当我集中精力去清除恨的物质时，我竟发现几乎自己所有的不好的观念、所有的执着心和欲望，达到一定的成度时，都会产生恨的物质。而且我发现在我的空间场有一个专门针对客观情况煽风点火、挑拨是非、制造不平衡的魔，它利用我已经形成的不好的观念，以及我还没有去掉的执着心和欲望，产生出恨的物质，并强加给我，它们主要是以妒嫉心和怨恨心的形式表现。因为我修炼层次有限，很多时候主意识不能清醒地及时发现并排斥这些恨的物质。
清除妒嫉心
妒嫉心对我来说是一个非常顽固的心，妒嫉心很容易产生恨，在我两年半的修炼过程中，我一直非常重视修掉它，比如我会经常在心得交流中曝光它，与家人探讨，主动从相对来说没有党文化的正常社会人们那里获得启发，与西人同修交流等等，在我不断的主动想要清除它的时候，师父也时常从不同角度点悟我。
嫉恶如仇与眼里揉不得沙子是我的妒嫉心的一个很大来源。主要表现在我时常会看不惯一些人出于自私的不良习气，比如显示炫耀、狡猾、阿谀奉承、耍小聪明等等，尤其是触及到我的个人利益的时候，我包容不了他们，我会将他们贴上标签，形成偏见：这是自私的人，他不值得拥有好的事物。还有一种情况就是我的争斗心引起的，尤其是对于那些品行不能令我满意的人，或者我觉的这件事情并没有什么难度，而别人却通过这件事情获得了好处的时候，我会不服气、不服输，从而产生妒嫉心。
我觉的我有一个不对的观念，总是觉的人当下的能力、努力与汗水、道德品行决定了人有好的发展。如果一个人没有能力、没有付出努力、没有好的品行、自私、投机取巧、狡猾，就不该得到好的发展。
师父说：“其实无论你这个人怎么聪明、怎么狡猾，结局是一样的。说这个人很笨，你觉的他很笨、他很单纯，那个人很狡猾，无论你在人生路上怎么走，结局是一样的，决不会因为人的狡猾发生什么变化，也决不会因为他单纯有什么变化。狡猾只能是把自己变坏，造业中又会使人向下滑，周围环境与自己变的紧张后会使人心更复杂，复杂的思想只能把自己变的更不好。”[1]
师父的讲法打开了我的心结，我发现妒嫉心里隐藏了一颗强烈的认为某事不公平、不平衡的心理，比如我认为别人狡猾、投机取巧却得到了好的结局，我接受不了，心理不平衡。这是一种不信师不信法的无神论思想，宇宙的理永远是公平的，认为不平衡的时候，我完全把自己当成了常人，因为表面世间的确看起来是不公平的、不平衡的。
这其中也反映出我还有很多对名利的执着，从而会评判出什么是好的发展，什么是不好的发展，修炼人应该是不求世间得失的。另一方面，我经常看到别人的缺点，并且负面思维，比如别人哪儿自私了，哪儿狡猾了等，很难释怀，第一时间我应该做的是向内找自己，而我往往没有包容心，执着于别人的执着，钻到牛角尖里不能自拔。
我的妒嫉心还有另一种强烈的表现，是由于着急、害怕落下、不服气落下而产生的，我想这也是受了党文化中進化论思想和斗争哲学的荼毒。
虽然我并不真正的认为自己很了不起，甚至有时候还会自卑自己的能力差，但是现实中，我的确看似通过自己的拼搏努力获得了一些东西，这些经历一次次地将我拉入了一个圈套里：超过别人有一种快感；别人一旦有任何挑衅的表现，我狂妄的争斗欲会立刻爆棚，争斗欲不能接受自己不如别人，不懂得有许多事情不能做到，或者不能马上做到，从而着急。
我想，付出了很多努力而有所收获，在世间有这种幸福感、喜悦感，只要不过分，也是无可厚非的。问题在于我的大脑让我产生一种错觉和幻觉，认为这是因为超过别人而获得的一种快感。我想我已经认清了它的逻辑，接下来需要做的就是慢慢转变自己的思想。
当我开始产生着急、竞争、奋斗等情绪的时候，我已经陷入了一个错误的前提条件上，那就是所有的人在向同一个方向前進、在同一条跑道上、在做同一件事、在完成同一个任务，而且是各自为政的。而事实上，每个人有不同的路，如果我能看到，我相信它们一定是千差万别的，虽然表面看起来没什么大的不同。当我起争斗心的时候，我要冷静的思考一下，我是不是偏离了自己的道路，跑到别人的路上去了。
在我现在的层次我认为，一件事情如果越想压力越大，越想越纠结，那我一定是用了常人的观念去思考，修炼人在法上去思考问题的时候，总是有一种路越走越宽的感觉。当然我还需要能舍，需要有大忍之心。
之前我有机会与一位同修一起给大陆民众讲真相，我们俩原本并不熟悉，他的中文也不是很好。我很讶异于他很快就可以敞开心扉与我交流，他告诉我，他有一些情绪，因为大陆民众总是对他态度不好，他妒嫉我，因为我做的比较好。我告诉他，我做的没有他想象的好，他看到的可能是一些假相，妒嫉心会让人看到假相。我很惊讶这句话是我在安慰别人的话，我觉的这是师父给我这次机会站在另一个角度去审视妒嫉心的问题，这是师父在告诉我这个道理。当然我从中也得到另一个极其关键的启发：敞开心扉，多多沟通可以很有效的化解与消除隔阂，因为我认为隔阂与猜忌是妒嫉心生长的土壤。
对于清除妒嫉心，我想我会继续带着足够的信心和决心去修掉它，提醒自己敞开心扉，多多沟通，尊重他人。
去掉怨恨心
我常常习惯于掌握事情的发展，对任何事物都有一个心理预期，一旦现实不符合这个预期，就感到不如意了，就会怨恨，向外找，找到别人身上，产生一种或妒嫉、或恨、或讨厌的情绪。认为事情应该是我想的那样，是你导致成了这样。
我常常是根据自己在身体或情绪上的感受，来对事情做出相应的反应。被情所带动，遇到好事会起欢喜心；相应的遇到不如意的事就会怨恨。而此时我空间场中的那个专门煽风点火的魔就会借机利用这个情产生的感受来制造恨的物质，当然它还会夹杂着思想业和因缘关系产生的恩怨一起强加于我。
慢慢的我意识到自己太容易被感受所带动，当情绪出现波动时，我会尝试让自己冷静下来思考一下，为什么自己会产生欢喜、怨恨、担心、害怕等情绪，追其本质会发现是把自己当成常人了，没有象修炼人一样看问题。
我意识到自己有很强的怨恨心，我努力把自己当作修炼人要求自己，并不断地尽自己的能力去排斥它。最近几个月中，我有两次比较清晰的去怨恨心的经历。一次是工作结束后，同组的一个组长指桑骂槐的指责我，还有一次是心性不好的时候，讲真相时被大陆民众连续辱骂，虽然过后回头想想没有什么，都是小事，但是当时就象无缘无故被暴打了一顿一样，恨的物质就是让我恨对方，我努力的回忆法理，开始是忍住自己不生气，后来是忍住不去恨对方，思想业象野草一样疯长，并阻止我学法。感谢身边的同修一直鼓励我读法读下去，在这过程中，我能强烈的感受到魔性在心里和思想里大爆发，开始读法的时候心烦意乱，我尽全力去克制它，伴随着我的眼泪不停的流，慢慢的书中一些以前没有注意的句子迸发出强大的正的能量，我能逐渐清晰的感知到这个魔性的物质，大概比拳头大一点吧，它还在继续散发一些负面的情绪，有时候是恨，有时候是委屈，我趁此机会正好排斥它灭掉它。再伴随着继续读法，就突然豁然开朗了，这块物质被彻底清除了。我的心里此时无比畅快，但是我的眼泪仍然止不住的流，我想这一定是我明白的那一面看到了师父帮助我拿掉这个恨的物质的过程。
最近的一次正面例子是，类似的事情在发生之前，我预料到可能我会听到一些不太顺耳的话，似乎那个煽风点火的魔又要发作，我及时注意到了它，因为我想修好我自己。我很期待别人指出来我没有发现的问题，这对于我的修炼是可遇不可求的。
结语
感恩师尊慈悲救度，我发现在我没有修好的地方，我总能在法中，或在具体事件中，或者遇到的常人或同修身上，或其它地方找到答案。我不能任由自己的情绪与喜好带动，我应该珍惜所有让我情绪浮动的人与事，否定旧势力的安排，敞开心扉，尊重他人，带着正念走正助师正法的路！
谢谢师尊！
谢谢同修！
注：
[1] 李洪志师父著作：《各地讲法八》〈美国首都讲法〉
English Version: https://en.minghui.org/html/articles/2023/8/11/210756.html
