十年如一日背法　平稳走好修炼路

【明慧网二零二三年六月十六日】我于二零一二年有幸得法，那时我刚大学毕业不久，正是人生最好的年纪。但是社会这个大染缸已经让我开始逐渐堕落，而自己又无力自拔。好在我生命深处的佛性一直未曾泯灭，即便在肉身堕落的时刻，我心灵却一直在努力探索着宇宙与生命的真相。就是在这样一个矛盾而复杂的生命历程中，我有幸寻到了大法，明白了生命的真正意义，找到了返本归真的回天之路，开始走入大法修炼。

我非常感谢师父的苦心安排，将我从地狱中捞出来，又给我在初期就安排了非常精進的修炼环境。那时，在我身边的都是修炼多年有素的老同修，他们每天早起晚睡，每天都做着三件事，让我那时感受到了非常强的能量场，每天都有如沐浴佛光之中一样圣洁美好。

在这样的环境影响下，我从一个人心还很重的常人也渐渐开始精進起来。除了每天坚持炼功、集体学法、发正念、救人不说，我们身边还形成了一个非常精進的背法环境。今天我就想重点和各位同修分享，修炼初期这难忘的背法经历对我整个十年来修炼的重要意义，希望与同修们共勉，一同精進！

严寒三九天集体背法

冬天的早晨非常冷，但是我们身边的同修们都很精進，早晨四、五点就约好到一起开始背法。大家聚到一起后，约定一段法，给出时间五～十分钟，然后各自分头去背，时间到了再聚到一起背诵一遍；然后再继续安排下一段，如此推進……他们老年同修很多不需要上班，每天早上四点到八点背诵三个小时左右，每天都可以背很多法；而我因为初期实在无法做到四点起床，又因为到时间要上班，后来无法跟上他们的進度，于是规定自己五点起床背诵到七点钟，就这样，花了大概一年左右的时间，我将一本《转法轮》全部背诵下来了。

这是我第一遍背法的经历，虽然很多地方背的还不是很熟练，但是第一次背法对我来说是刻骨铭心的过程。背诵过程中，需要努力克服安逸心，牢牢控制住自己的定力，消去各种思想业力的干扰。与此同时，发现了背法与读法最大的不同是，背法要求必须保持强大的专注力，因此法理会展现得更加清晰，而不至于像读法一样，稍不留神就可能划过去，导致学法不得法的问题出现。

正念破除邪恶干扰

后来，因为工作调动的原因，来到了一个新的城市与环境。我那时存在一个不正确的观念，认为背诵下来一遍就完成了任务、不需要再背诵了，因此背法在那时停滞了一段时间。在停滞的那段时间里，只是单纯读法，虽然《转法轮》和其他讲法也都在看，但是感觉很多人心会在那段时间浮上来。通过明慧交流文章的提醒，我又恢复起背法的念头，我意识到了“背下来法”不是目地，能坚持住“不断背法”才是修炼要走的路。于是，这一遍背法，我背得非常认真，不再追求速度，每一段、每一个字都扎扎实实背下来，对自己要求是达到熟练准确背诵十遍后，再進行下一段。

第二遍背法的过程，也堪称我修炼的第二个阶段。在这一阶段里，我脱离了当初老同修云集的精進环境，转而是年轻同修更多、修炼层次状态各不相同的地方。在这样的环境里，很多我从前未曾暴露出的问题也相继暴露出来：名利心、虚荣心、依赖心、安逸心、色欲心……但是，好在我每天都在背法，虽然不好的心时常会反映出来，我则努力用大法的要求来修正自己。面对层层关难，有时候过得好，有时候过得不够好。

有一次，在参与营救同修时，因为没有经验不小心暴露了自己，被邪恶找上了门，带到了派出所，刨根问底调查关于我的一切。这是我人生第一次面临这样的情况，我完全不知道下一步会发生什么，我反复去回想师父的讲法，保持住强大的正念，不配合邪恶软硬兼施的考验，心想我一切都交给师父，只有师父说了算，邪恶谁也不配来考验我，最后独自一个人闯了出来。

闯出来后的那几天，害怕和恐惧还曾有一段时间挥之不去，我无法预料他们下一步是否还会继续来找我，还将会发生什么。我不断背诵着《洪吟》，并不断向内找，用师父的法理归正自己还不够标准的地方。突然有那么一瞬间，我意识到内心对他们的一颗争斗敌对的心还没有去掉，当我发现后，我生出了对众生的慈悲，感慨他们这些被邪恶利用的生命是多么可怜，我们也应该对他们存在善念，当我这一念生出以后，我明显感到压在我另外空间的那团阴霾忽然散去，整个空间场无比晴朗明媚，而且我马上有种预感：以后什么事都不会发生了。

那次考验在很多老同修面前可能显得微不足道，但对于我一个刚走入修炼的弟子却感觉艰难如山，而帮助我平稳化解度过这一魔难的关键就是我心中时刻牢记着师父的法，按照师父的法去做。

走出情魔色欲的生死关

色欲关可能很多人多少都会有，但是对于我来说是一场生死的考验。这与我年轻时造的业或许有很大关系。很小的时候，旧势力似乎就盯住了我，在我身边安排了很多引诱我形成色欲的环境。于是我在很小时就有了色欲念头，青春期就越来越强。而在高中时，我记得在学校一个实验楼里独自一人学习的时候，一个莫名其妙看不见的东西从会阴处钻進了我的体内，从那以后我整个思想会搅扰得凌乱而痛苦，经常有乱七八糟阴暗、负面的东西反应过来，以至于我的高考都未能如愿。到了大学以后，被高年级学长莫名其妙拉下水开始谈恋爱，后来又交友不慎，接受养成了越来越多不好的习性，让我在这条路上越陷越深，身体也开始病变。那时我开始“皈依信佛”，希望从传统佛教中能找到解脱之法，可是被变异了的佛教怎能帮助得了我呢？直到我后来寻到了大法。

在修炼初期时，因为身边修炼环境非常精進，虽然年轻的我还会偶尔面临着异性的考验，但是我在与老同修们的交流中我很快就破除了干扰。但随着自己逐渐脱离那个环境、开始走自己修炼路后，发现这个过程对我来说就不那么容易了。

在这个新的城市里，接二连三又遇到了很多异性，有的是常人，还有的是同修。因为之前变异的观念没有彻底修去，所以一个念不正就被色魔钻了空子，且不说对方表现如何，自己内心就感到被情欲搅扰得痛苦不堪、心绪不宁，割舍得万分艰难。

当面对其它的考验时，我只要想起师父的法就能很快归正闯过去，但是面对色欲这一关时，却感觉另外空间的色魔无比强大地控制着我，以至于明知师父的法理也无法生出抵抗色魔的正念，甚至于凶猛之时，连大法书也拿不起来，满脑子全是消极肮脏的东西……在特别严重的那段时间里，自己在路上被电瓶车刮倒后腿部受伤了一个月才缓解过来，甚至消极地认为太难而想过放弃修炼……但是，每次我最后都想到，我有师父在，我一定能闯过来。

所以只要有一刻我不被色魔控制，我就会牢牢记住我的任务——学法背法。即便色魔努力想将我拖下去，我依然每天有师父的法在身边……随着时间的渐渐推移，我能感觉到我的正念渐渐升起，我不再为情魔色欲搅扰得那么痛苦了。那段时间，梦见我和梦里的那个色魔在一起，它已经残疾了，但是当我和它一起走到一个有狗拦截的关口时，我仍然担心它会被狗伤害而保护它，我醒来意识到，我内心还有没彻底放下，企图保护色魔的心。后来有一天，我做了一个奇怪的梦，梦里有一个似乎是一个魔的生命告诉我：我抓住了它的把柄不让它活，那它也不会让我活，告诉我在七月和八月的两个时间点等着它，它要让我死。但是在七月份他说的那个时间点前后，我有天晚上突然出现食物中毒的假相，在同修一起配合帮助下，我很快恢复正常了。但是到了八-九月份那段时间却有一个大关让我心有余悸。

因为换了新的住处，住宅楼在高层，窗户外没有任何护栏，我趴在窗口看楼下时有种莫名的恐惧感，好像有种力量要牵引我跳下去。我很害怕，所以不敢靠近窗口，到了后来这种恐惧感越来越强，甚至连窗户都不敢看，只要不小心靠近窗边就有种强烈的意识似乎想牵引着我跳下去……我意识到这是思想业力想置我于死地，让我想起来前段时间的那个奇怪的梦。

在那段时间里，无论我看交流文章、还是看师父讲法，我都会看到关于思想业力方面的内容，我知道师父在身边帮我。于是那段时间我加大了背法的力度，为了削弱我的恐惧感，我把窗帘都拉起来，把自己关在小房间里拼命地背法，之前每天背诵一段，那段时间我每天背诵三、四段，后来我开始上班工作，也换了环境……这种恐惧感也随之消退了。后来，当我回想起这段经历，我忽然明白了梦里让我死的那个东西是什么，就是色魔。

色欲这一生死大关，经过几年的时间，在师父一路保护和加持下，我终于闯了过来。而闯过这一大关后的我，修炼状态也明显平稳扎实很多。

带动身边人一起背法

我体会到这么多年背法带给我的益处，所以我常常会鼓励身边的人一起背法。其实很多同修都在修炼上各有长处，只是我在带动身边人背法后意外发现了他们的一些明显的改变，这里仅举几例。

比如，以前有一位同修，他非常精進，学法、炼功、发正念、讲真相都特别积极。但是我发现他读法常常出错，一段法要错上四、五次，必须用手一个字一个字指着读才能好一些。我和他约定一起背法，他很愿意加入，于是我们那段时间大约背了半讲法后，我发现不知什么时候开始，他读法竟然再也不这样出错了。

还有一个同修，对大法非常虔诚，加之性格很外向，所以非常喜欢讲真相。但是除了讲真相以外，似乎学法学不進去，倒是乐于奔波于常人的事业，有很多时候说话也并不在法上，也同样是读一段法会错三、五个地方。我觉的我们安排到一起就要精進学法，于是我努力帮她规划好学法的时间，并拉住她稳定下来状态一起背法。缘于她内心对大法的一份赤诚之心，虽然感觉到初期很艰难，但是她还是努力去克服，和我一起背法。后来，她与我交流，当她在背法时，真的感到太多的思想业力在干扰，让她浑身难受，无比闹心，不想背下去，她就是凭着一股劲，我一定要克服这些、背下去，于是一段接一段背下去后，这种感觉越来越弱，状态越来越稳定。与此同时，我也看到这个同修的明显变化，她读法再不会错那么多了，说话也越来越在法上，学法修炼的状态比之前稳定很多。

再有一位老同修。但不知是由于此前受过迫害有过阴影、还是其它什么原因，感觉他内心总有一种障碍没有突破。所以虽说是老同修，但是也常常忙于事业、陷于名利情当中，不是特别精進的状态。有段时间，他正面临着“清零行动”邪恶接二连三的骚扰，而他或许也有没突破的东西，所以一直在配合着邪恶，迟迟走不出这一关，他自己也感到非常难过。也正是那段时间，我们约定好周末去他那里背法。他背得很认真也非常好。当时邪恶还在他的门外接二连三的敲门，那一天，他突然升起了正念，面对他们的恐吓与威胁，他不再畏惧，而是义正词严的吓退了他们。从那以后，邪恶就再也没有骚扰他。没有再提“清零”签字的事。

看到以上几个同修的变化后，我更愿意带动身边的人背法。我知道，背那么一会法也许很多学员觉的不如看一讲法来得更快。但是修炼路上，多少年如一日每天都能坚持背法，给一个人带来的变化却是不小的。很多学员经常发出这样的感叹：“学了这么多年的法，我第一次悟到这个法理……”学法入心会消去人的思想业力，不断升华自己，树立起正念，展现出层层此前未曾展现出来的法理。希望还没有开始背法的同修们，不妨放下此前障碍自己背法的那些观念，也开始行动起来。

以上是我修炼过程中的部份心得体会，与各位同修们共勉，不当之处请同修们指正。