珍惜正法修炼中的分分秒秒
抓紧时间，静心学法实修
多学法，学好法是证实法的前提，我给自己安排了比较具体的学法计划。早晨或上午时段学新经文，上班后，8～9点钟学法一小时左右。9点以后开始工作。早上学法真是一个学法的黄金时段，相比晚上，这时学法不仅精力充沛，而且头脑清晰，杂念很少。我时常告诫自己，无论多忙，都把学法放在第一位，其实法学好了，身心溶于法中时，感觉神清气朗，对于工作压力是最好的缓解，而且工作中做什么都会得心应手。中午忙完后，会有半个小时到一个小时左右相对空闲的时间，这时我学师父的早期讲法，基本上每周能读完一本。晚上与家人同修一起学《转法轮》。这个学法的安排使我在一年中能把师尊的全部讲法通读一遍，自己在法理上能融会贯通、更加清晰。
我一直有写修炼日记的习惯，此事就在晚上做。我在日志中记录了每日学法、修炼心得，在日记的最后三言五语来个每日小结，这个习惯已经坚持了有很多年了。一般我都是在前一天晚上列出次日的日程、要做的事，当天晚上再逐项检查，并针对三件事做总结，帮助自己向内找，而修炼中存在的不足在透过文字的分析后也会更加明晰。这些年来，即使在最忙碌的时候，因为头脑中有较充分的准备，也能尽量把三件事有条不紊的安排妥当，贯穿、溶于生活之中。想提醒大陆同修的是，写修炼日记要特别注意安全，我是用笔记本电脑写的，在加密盘建立文件夹，而且常常是中英文夹杂着来写，如涉及到同修的名字或某个地点，往往是用一个英文字母或化名来代替的。
讲真相贯穿到生活的每件事中
每天清晨，迎着旭日走在上班路上，我都会常常想，今天又会遇到哪些有缘人呢？大概自己有救人这一念，不管是坐公交车还是乘出租车，师尊总会安排有缘之人来到我的面前。而我的包里每天总是携带着神韵光盘、破网软件等各种真相资料，一般情况下，时间紧张，来不及多谈时，可能会赠送对方一张神韵光盘，若是有机会多聊，就会从日常生活的话题谈起，与对方适时讲真相或劝退，然后再根据对方具体情况决定是否送上真相资料。我每天上下班花在路上的时间大约有两个小时。上班的日子里，这两个小时就成了我固定的讲真相、救度世人的时段。若是哪天乘公交车时人非常少，身边没有乘客时，就会打开随身携带的电子书学法或在空的座位上放上一份真相资料，并且加上一念：一定要让有缘人看到，不许任何人毁坏或扔掉大法资料。
逢周末的休息日，我在早上学完法后，就利用外出购物的机会，讲真相、发资料。每天不间断的面对面讲真相、发资料，心里时时想着救人的事，感到自己的慈悲心和容量在逐渐扩大，每日以学法、发正念、救人为主线，贯穿到生活的每件事当中，身心溶于法中的感觉充实、幸福而美妙。
另外，我常常在明慧网上看到同修写如何抓紧时间、充分利用时间做好三件事的修炼体会，比如不少同修一边做家务一边背法或听明慧电台广播，我看了深受启发。每次看到这样的文章，都会特别留意反复多看几遍，并下载下来，师尊讲过，“学法得法
比学比修 事事对照 做到是修”（《洪吟》〈实修〉）。每每看到同修的心得，在与同修比学比修的过程中，我也找到了自己修炼中的差距和不足。
其实，我认为每位同修都有充分的时间去做好师尊要求的三件事。因为我们才是这世上的主角，这世间的一切都在围绕着大法而动。关键是自己要有一颗精進之心，有充分利用好每分每秒的这种强烈的意识。我发现身边一些被邪恶迫害后，工作性质较轻松或不上班的同修，时间反倒是抓的不够紧，缺乏那种救人的紧迫感。真心希望每位同修都能抓紧时间，珍惜正法修炼中的分分秒秒，在这值千金值万金、瞬息即过的正法修炼阶段，做好自己应该做的三件事，圆满的完成一个大法弟子的神圣誓约和使命。
谢谢师尊！
谢谢各位同修！
