摆脱强迫症困境　找回自我迎新生

【明慧网二零二三年八月二十日】（明慧记者李勤台湾高雄采访报道）少年十五二十时，正是志气飞扬的大好年华，林奕圻却坐困心中愁城。深重的惶恐焦虑，让他无法自理生活，两度休学在家。二零二一年十月，奕圻幸遇法轮大法，在真、善、忍法理的指引下，他走出了强迫症，迎来生命曙光。

图1：林奕圻

罹患强迫症　饱受痛苦煎熬

奕圻从小学习跆拳道，喜爱排球，是个正直爽朗的阳光少年。可国中二年级时，他却患上了“洁癖”——频繁地整理抽屉，书本摆放务求严整，还得酒精消毒。明知这样不妥，他却身不由己。为此，他一度求助于心理咨询。

升上高职，校园氛围再次挑动奕圻的敏感神经，失去学习动力的他，苦撑了半年，最后决定休学。经过一番沉淀与调适，来年考進它校，原以为可以好好从新开始，未料压力再度来袭，让他身心俱疲，度日如年。

在校的日子，他无法表达内心的感受，无法和同侪互动，甚至无法起身买饭、装水，只能整天待在座位上。他感受到自己的内心正被痛苦慢慢地浸渗、吞噬。心急如焚的母亲，带着他求医问诊，医生诊断为“强迫症”。

奕圻二度休学在家，有一天，他想洗澡，却呆坐在楼梯间；勉强来到浴室，看着水龙头，依然无动力，洗不了澡。就这样，他度过了整整两个月没洗澡、没刷牙、出不了门的日子。那时，他每天睡在客厅地板上，三餐只能仰赖父母打理。

生病期间，奕圻觉得心神不安，浑身紧绷，自己的意识好像被抽离了肉体，再也管不了自己的家。所见所闻所思，尽是无助和失落。

有幸修炼大法　亲历身心蜕变

二零二一年十月底，母亲公司的教育训练讲师（一名法轮功修炼者兼辅导社工），得知奕圻的状况，专程到府关心协助。每周一次的晤谈，她与彷徨少年畅谈生命的真谛，分享九字真言“法轮大法好，真善忍好”，并郑重推荐《转法轮》。

对于社工老师的分享推荐，他以为是来传教，心里有些抵触；经她耐心的陪读与指导，奕圻认识到这是一本珍贵的宝书，必须好好收存。此后，每当他心情不好，他便拿出《转法轮》来看，果真欲罢不能，愈读愈有正念。

“我觉得内容很神奇！看书的时候，像是大法师父在念给我听，声音一直在我脑海中回荡。”他分享：“曾经，我明显感受到有种物质，一种不属于自己的东西（怕心），在体内影响着我，干扰着我，可现在它愈来愈弱了！”

二零二二新年过后，奕圻参加了“法轮功九天学习班”，过程一波三折，虽然浓浓的睡意影响了他上九天班，不过他还是坚持到最后。他明白：当他坚定一念，师父已在帮他净化身体。

得法后，他发现自己逐渐可以洗澡了。从一星期洗一次、两三天洗一次，到现在可以每天洗澡。在那之前，他每次洗澡得一小时、甚至二到四小时以上，过程艰辛——像被什么东西紧紧地束缚，自己做不了主。而今，他沐浴时间只需半个钟头。

在学法的过程中，对于《转法轮》提及的心性问题，奕圻都能理解，感觉就像在讲自己。“真、善、忍是宇宙最高的特性，修炼人得符合这个标准；而我自己，虽能勉强做到善与忍，‘真’却比较少，我应该更加努力达到大法的标准。”

图2：林奕圻（右）参加法轮大法暑期青年营。

检视过往，奕圻悟到强迫病根源自“不真”，“国中时期，我自觉有能力把学习学好，却从未用心投入；想象自己已经学得很好，实际上却什么都没改变。在周而复始的空想、延迟及悔恨中，终于陷入不可自拔的痛苦深渊，可我又不想让别人看到自己的不完美……”

困扰奕圻多时的强迫症，随着学法日深，负面的情绪逐渐地退去。如今，他已能够正视真实的自我，清楚辨识什么是自己，什么不是自己，不再被虚幻不实的假相欺骗了。

而且，就在得法学法近两个月，奕圻可以正常出门了！再次跨出家门，投入全台援助乌克兰难民物资打包志工的行列，他感觉通体舒畅，一身轻盈。

心转境转　放下自我感恩家人

修炼大法后，奕圻恢复了健康，心性也大幅提升。以前，他和弟弟处得不好，常嫌弃弟弟不爱干净、无理取闹。其实，小他两岁的胞弟是个唐氏儿，有语言沟通学习的障碍。由于缺乏理解与体谅，奕圻几度动手打了弟弟，甚至不想和他出门，怕招来异样眼光。

而今修炼了真、善、忍，奕圻决心改变自己，接纳与众不同的手足，不再避而远之——把弟弟当作好朋友看待，试着与他结伴同行，不再嫌他手脏而拒之千里。

境随心转，从中他还看到了父母的慈爱与辛劳。当初，亲长为了帮他添伴，决定再生二宝；孰料襁褓婴儿出现异状，经检查确诊为唐氏症。为了照顾好幼儿，母亲更从美术教育转职特教跑道，一路陪着弟弟做复健。当自己生病期间，他们更是劳心劳力、不眠不休悉心照顾。

放下了自我，奕圻发现父母的身教早已潜移默化深植于儿心，是他们促成了自己的得法机缘。他告诉自己，有幸修炼法轮大法，来到茑松学习，他会精進实修，在家庭中克尽孝悌，在学习上努力進取，让未来的人生利他又利己。