十年修炼路上的心得

尊敬的师父好！
同修们好！

当我三十多岁，正忙于职场上的奋斗和努力实现我的美国梦时，一次看似偶然的机会，我参加了希望之声电台主办的活动。在那里，我结识了一位修炼法轮大法的朋友，通过她，我第一次了解了法轮大法。就这样，我得到了等待了千万年的修炼机缘，成为一位大法弟子，至今已经整整十年了。

回首这十年助师父正法，救度众生的修炼历程，虽然走的磕磕绊绊，但我始终义无反顾。感恩师父一路上的加持，使我能在最近几年的修炼中承担新的挑战，取得新的突破，修去更多的人心。

今天，借这宝贵的机会，我和大家分享我在最近两年左右的修炼心得，向师父汇报，与同修分享。若有不足，请慈悲指正。

一、参加天国乐团，修去人心

在疫情期间，我们本地有不少同修因为种种原因离开湾区，其中包括不少天国乐团的成员。两年多前的一天，一个很强的念头打入我的脑海，天国乐团需要人手，你去参加乐团填补一下空缺。我从未学过乐器，没有乐理基础，学习一个乐器要花很多时间，而我缺的就是时间。然而，这个念头却变的越来越强，我禁不住联系了一位协调人。

冥冥之中，自有安排。没几天后，乐团安排我学习吹黑管，并通过同修的帮助，我得到了一个质量很不错的黑管。当她把乐器放到我手里时，她很认真的说：“这个黑管已经被闲置了三年，她需要有人再次帮助她恢复灵性。希望你能再次发挥它法器的作用。”那一刻，我感到似乎是师父通过同修在嘱咐我，一定要参加天国乐团这个项目。一股强烈的使命感油然而生。

在学习吹奏黑管的过程中，我遇到各种各样的挑战。某几个高音发不出来，音色不动听，乐谱记不住，节奏跟不上等等。表面上看这些问题都是需要学习基本技能并通过不断的练习而解决，但实际上，每一个挑战都在考验人心。

记得在正式入团前，乐团要求每个新团员必须通过四首游行曲子的考核才能上场。要把自己吹奏的曲子录制成视频提交。要求是打开节奏器按照节奏踏步、不看乐谱演奏。我一开始觉的这种考核方式挺容易的，离游行日期还有两周的时间，应该可以做到。于是我每天花一个多小时练习四个曲目，想赶快录好交差。

然而我没想到，明明以为自己会吹了的曲子，当我开始踏步时，手脚就不由我控制了，脑子想着踏步的节奏，就忘了乐谱，嘴里就吹不出声音。好不容易习惯边踏步边吹了，但因为面对镜头录像，很有压力，一直吹错。反反复复多次，我的心开始急躁，不耐烦，近两个小时后还是没有能够不出差错的完整的吹奏出来。还得第二天重录。

两周过去了，当我终于录完第四首曲子《佛恩圣乐》，提交后，离乐团游行还有2天时间。声部长却告诉我，这首曲子没有过关，带点的八分音符没有吹对，需要再录一遍。那时的心情可想而知。埋怨心，怕麻烦的心，急躁心都一股脑儿的翻腾出来。我坐在乐谱面前，心里很沮丧，一想到还得面对镜头，心里就感觉发憷。脑子里闪过一个念头：大不了两天后的游行不参加了。

但是，我立刻否定了这个不正的念头。我开始向内找，回忆起过去的两周里，自己的心是怎么动的。很多时候，在录像时，我都是心急，不耐烦，怕麻烦，怕吃苦，是一种急于求成的表现。这不是一种党文化的表现吗？

我悟到，参加天国乐团这个项目，需要强大的心力和意志力去踏踏实实的从学乐器开始，在短时间内达到一定程度，否则很难坚持下去，而这动力来自于对信师信法的坚定和对平日实修的重视。我是把录制四首曲子当作走流程了，并没有意识到，这个步骤就是一个实修的过程，也是决定我是否能够通过乐团考试，成为乐团一员，救度更多众生。这是多么神圣的一件事啊。我必须马上纠正态度，用认真，沉稳，强大的正念去对待这个考验。

于是我耐心的把吹错的音节拿出来单独吹，反复练，直到我能够自然的把这个带点的音符吹熟练了，再录像。那天，我终于能够把《佛恩圣乐》录像提交时，已经是晚上十一点半了。第二天我被通知，可以参加游行了。

我站在国乐团的队伍里，和同修并肩，手持黑管，昂首阔步，两边众生向我们挥手欢呼，拍照。这是众生听到大法福音时的激动表现，而此时对我来说，之前所付出的辛苦都化为甘露，我能够感受到师父一直把我往上推，让我能够通过参加天国乐团，救度更多众生。

二、神韵推广中，接受新挑战

在二零二二年的神韵推广期间，我们当地神韵主办方很难得的争取到了两个来自主流电视台的访谈机会。因为之前我曾在常人办的广播电台上接受过几次有关神韵的电台采访，所以协调人找我去接受电视访谈。我虽然一口答应了，但内心感到很大的压力。

两个电视采访中，有一个是现场直播的，访谈时间为五到六分钟。另一个是预录采访，我非常害怕面对摄像机镜头。以往有过经验，那个大眼睛（摄像机镜头）盯着我时，我的头脑会变的一片空白，可能连要说的话都忘了。更何况，英文不是我的母语，而这次又是直播，不允许出错。我想，那做不好，同修会怎么看我，是不是还会影响到神韵？

我很快意识到这是人心在作怪，执著于自己的感受和名利心，做事的基点错了。作为一个修炼人，做任何事的基点应该是为他的，是为证实法，救度众生出发的，而不是执著于我是否能做好。我就必须得去想办法把这件事做好。

于是，我开始思考细节，我仔细阅读了神韵的九大特点，观看了神韵网站上的视频节目，了解了神韵演员对神韵的介绍和观众反馈。通过这些，進一步理解神韵的全球效应和救人力度。我花了很多时间整理思路，学习正确的表达。

整理出思路后，接下来的挑战是我如何面对主持人和镜头时，能自然流畅的應答。我知道，我光把这些内容背出来还不够，需要通过多次模拟访谈积累信心。我找来同修和家人，轮流陪我做模拟，她们问，我回答。一开始，我会紧张，表达不清，啰啰嗦嗦，于是再修改，反复斟酌。为了能够简练，清晰，流畅，而不失真诚的应对主持人可能会问的问题，我反复在头脑里滚动需要背熟的内容。我走路时背，开车时背，洗澡时也背。在几周的准备过程中，我很重视发正念，清理自身空间场，清除干扰。我感觉师父给我拿下很多不好的物质。

电视台采访的那天，我来到了他们的直播室，直播现场的拍摄设备非常先進，多个摄像机在不同的轨道上滑动，从不同角度拍摄受访者。主持人没有按照我提供的问题進行采访，但她很激动的告诉我，她想看神韵很久了，很高兴能在这次采访中对演出有多一些了解。六分钟的采访很顺利。我记得我的最后一句话告诉观众：“一定要看神韵晚会，因为这是你等待了很久的演出。”

有了第一次的直播采访经验，第二次的预录采访就变的轻松很多。

师父说：“是因为你修好的那面什么都知道、怎么做都行、怎么做这些事都能做好，所以你有一个想法就可以了。知道怎么去做，你就去做，做的时候你的智慧就会不断的来，因为那个时候你修好的那面就会和你这边融贯在一起了。那是神啊，无所不能啊，当然了那小事一下子就化开了，智慧就来了，那不一样啊。不行到时候师父也会给你智慧。”（《各地讲法三》〈大纽约地区法会讲法〉）

通过这次经历，我感受到师父的加持，使我能够克服心理障碍，勇于接受新的挑战，也相信，师父安排的路是最好的。不仅如此，我也学会如何更好的推广神韵，从中得到修炼的升华。

三、带好大法小弟子，增添正念

我的主要修炼环境是与家人在一起的。我的西人先生不修炼，虽然对我修炼大法不干预，但也不支持。他也不支持我们的两个女儿修炼，于是，我们基本上是在我先生不在家时学法炼功。

对我来说带好大法小弟子是我的责任和使命。她们很小时，我就教她们炼功，她们也喜欢和我一起学法，虽然都必须在我的叮嘱下才做，但在大法的看护下，大法的法理在她们心中慢慢扎根，身体健康，从不吃药。作为母亲来说，我能给小同修的就是在她们遇到困难时，如何用法理引导她们走出逆境；看到社会乱象时，用法理帮助她们明辨是非；她们感觉身体不适时，提醒她们坚持学法炼功。篇幅关系，这里只举一例。

记得有一次我的十二岁大女儿突然出现感冒症状，发烧，头痛。女儿很难受，禁不住哭了。我的先生见状很着急，因为孩子很少不舒服，这次有高烧，他不知所措。他催促我要带孩子去急诊治疗。我觉的没必要，这不就是消业嘛。先生催的更紧了，说我不带她去急诊，他带她去。我心想，你带孩子去急诊，没病也看出什么病来。但是看到孩子如此难受，我心里也很纠结。

我于是问孩子：“你想去医院吗？”孩子说不去。我说：“那我们就一起背师父的《论语》吧。”我拉着孩子的手一起背《论语》，她很难受，很勉强的听着我背。这时，我先生進来说：“我给你十分钟，准备出门去急诊。”我安慰孩子：一定要坚强，如果你不想去急诊，现在唯一的办法就是起来炼功。我们有十分钟，正好可以炼第三套功法“贯通两极法”。孩子难受的不想起床，但也不拒绝这个建议。她以前就是炼一、两套功法后，身体就舒服了。但是这次，我要以很强的正念去劝服她起床。她勉强爬起床，我们趁着我先生不在房间里的几分钟，开始冲灌。她因为难受，一边哭，一边手臂上下划着，看着孩子这种表情，我告诉自己一定不要被表象带动，孩子有师父看着，我要鼓励她把这套功法炼完。这十分钟，过的似乎很漫长。我怕被情带动，闭上眼睛，一边陪女儿炼第三套功法，一边告诉自己要保持正念。

当孩子炼完第三套功法后，她突然露出一丝笑容，说好些了。这时，我先生進屋问：“准备好了吗？”我拿起身边的温度计，在孩子额头一测，温度计显示体温正常，没有高温了。我很吃惊，也很兴奋的给先生看温度计。他显的更吃惊，但看到孩子那时露着一点笑容，他万分诧异的离开了房间，不去急诊了。师父真的时时刻刻看着小弟子。我的孩子也因为这个神迹，更加信师信法。暑假期间，自己主动早起，每天听师父讲法，自己炼功。

结语

以上是我近两年里修炼中的点点滴滴。我深感时间紧迫，救人责任重大。作为大法弟子，我们是众生得救的希望，那我就必须抓紧有限的分分秒秒，学好法，在真修，实修中冲破人的一层层外壳，承担起责任。多做，快做。不负众望，不辜负正法时期大法弟子的称号。

弟子叩拜师父。谢谢同修。如有不当之处，请慈悲指正。

（二零二四年美国旧金山法轮大法修炼心得交流会发言稿）

（责任编辑：文谦）